有的人吃饭吃的快的时候会打嗝；有的人哭着哭着却突然开始打嗝；有的人考试时太紧张了也会打嗝……打嗝是我们生活中常见的一个问题，可是我们当中很多人对它的了解并不多。
人为什么会打嗝？
其实，打嗝有个很专业的医学名称叫做“呃逆”。它的本质是一个反射弧，这个反射弧也被称为“呃逆反射弧”。在我们的胸腔和腹腔之间，有一个像帽子似的厚厚的肌肉膜，称为膈肌，将胸腔和腹腔分隔开。这个反射弧一般情况下十分沉默，正所谓“不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡”，当我们干了一些事情的时侯——比如喝水太急、情绪激动，呃逆反射弧就会觉醒，膈肌出现阵发性和痉挛性收缩，于是就出现打嗝。
不要以为打嗝仅仅是一种小症状，很多时候，它也是疾病的预警：
超过48小时的打嗝就被称为“顽固性呃逆”，绝大多数情况下，这是疾病诱发的，比如食管裂孔疝、膈下脓肿、电解质紊乱、膈肌抽搐以及各种刺激到了呃逆反射弧的神经系统疾病。
其他的疾病，比如颈椎和颅脑损伤、神经肿瘤、脑血管病、感染等，一旦侵及呃逆反射中枢，也会造成病理性的打嗝。
这种情况下，除了止住打嗝，更重要的是要把原病治好。
有没有什么好用的方法可以止住打嗝呢？
有人说：采用憋气法，深吸气几大口，直到吸不进为止，然后憋住，憋到憋不住，再呼出来；有人说：用一个塑料袋罩住口鼻并按紧边缘，尽量减少外界空气进入，进行3～5次深呼吸直至感觉有些喘不上气；有人说：最正确的方法其实是“深呼吸”，慢慢吸、慢慢呼，当然这个过程中还会持续打嗝，不要管，继续深呼吸，呼吸几次以后膈肌痉挛缓解，打嗝停止…公说公有理，婆说婆有理，到底哪些才是阻止打嗝的正确方法呢？
我们打过嗝的人都明白，大部分打嗝其实是会自动停止的，但是打嗝这个事儿确实让人非常不舒服。有效阻止打嗝的方法，就在于干扰呃逆反射弧的传导。
每个人都是不同的个体，所以接下来介绍的这些不同的科学止住打嗝的方法，总有一个是适合你的。
1、往外扯自己的舌头，直到下一个嗝消失，切记不要把舌头拉出来了。
2、前面提到的纸袋呼吸法，确实是有用的，尤其是对于情绪激动引起的打嗝。
3、上半身前倾，慢慢喝水也能够止住打嗝。
4、说起来你可能不信，但是倒立和惊吓确实能够止住打嗝。
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