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2023.02.21 河南
材料:枸杞20克,山药30克(鲜品200克),红枣6~8个,大米适量。
做法:先将大米煮至半熟,再加入其他原料,煮熟即可。注意要勤搅拌,防止山药糊锅。
功效:养肝、补血,健脾化湿。适宜面色差,失眠,心情不好,同时伴有胃口差、大便溏的女性。
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