“养生不排寒，一切都白谈”，3碗汤隔三差五吃，寒气一扫而光

第一道：甲鱼炖鸡！

甲鱼是一种营养丰富的食材，富含优质蛋白质、钙、铁、锌等微量元素，具有滋阴凉血、补肾益肝的作用。鸡肉则含有丰富的蛋白质和氨基酸，能够提高免疫力。将这两种食材炖在一起，能充分发挥它们的营养价值，对人体有很好的滋补作用。如果你想尝试这道汤，记得选择新鲜的甲鱼和鸡肉，同时注意炖煮的时间和火候，这样才能保证食材的营养成分不被破坏。

第二道：菌菇鸡汤！

菌菇是一种非常健康的食材，含有丰富的维生素和矿物质，能够提高免疫力、预防疾病。鸡肉与菌菇搭配，能够使汤的味道更加鲜美。这道汤非常适合夏天食用，能够起到清热解毒、消暑益气的作用。选择新鲜的菌菇和鸡肉，炖煮时注意火候和时间，这样你就能品尝到一道美味又健康的汤品了。

第三道：人参鸡汤！

人参是一种名贵的药材，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴的作用。将人参与鸡肉炖煮，能够起到补气养血、增强免疫力的作用。这道汤适合身体虚弱、气血不足的人食用。如果你想尝试这道汤，记得选择优质的人参和鸡肉，同时注意炖煮的时间和火候，这样才能充分吸收，汤汁鲜美无比！