上期考考你
冬病夏治，适合哪类孩子？
A. 消化不好的孩子
B. 体质虚寒的孩子
C. 过敏性体质的孩子
D. 抵抗力较差的孩子
答案：B、C、D
目前市场有关三伏贴的广告铺天盖地，几乎跟‘冬病夏治’搭个边的产品就能大卖。很多家长望文生义，半懂半猜，就准备给孩子做各种敷贴。在家长动手之前，我还是赶紧给大家说一说有关冬病夏治吧。
改善孩子体质，有三个关键：
1、了解孩子
2、合理喂养
3、把握契机
如何了解孩子，怎样做到合理喂养，这两点是根本，我们天天都在讲。
把握契机，是在前两者基础上的一个跳板，是利用天时，事半功倍的机会。即将到来的长夏，就是一个难得的改善孩子体质的契机。
什么是冬病夏治？
冬天的病，病根在阳气不足
阳气是生命的根本。“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰”。阳气不足百病生，孩子比成人更容易生病，就是因为天生阳气稚嫩，不充沛，不健旺。
阳气不足，就没有办法抵抗外邪，就容易生病。所以有慢性病，反反复复生病，比如有过敏性疾病的孩子，肯定都是体虚的，正气不足。冬主阴，一些虚寒性疾病到了冬季就容易发作。虽然发作的季节是在秋冬，但是病因是由于阳气弱，体质差。
温阳补气的契机，在长夏。
1、大自然中的一切阳气都来自太阳散发的热量，随着季节做升、浮、降、沉的循环。春生、夏浮、长夏长、秋收、冬藏，到了长夏，就进入盛极之阳，是一年中大自然阳气最旺盛的时候。也就是说，这个季节里，天地提供了人体补充阳气最有利的环境。
长夏：中医认为，一年不是有四季，而是有五季：春、夏、长夏、秋、冬。五行学说有木、火、土、金、水五行，中医学中配之以肝、心、脾、肺、肾五脏，时节中配之以春、夏、长夏、秋、冬五季。《素问》曰：“脾主长夏”、“长夏胜冬”。长夏多指夏季最后一个月，即农历六月。也可以理解为进入伏天开始至立秋。自古至今，说法不一样，但实质略同。
2、此时，万物升阳，阳气蒸腾浮越在天空，人体的阳气也都跑到体表，发散外越，体内的阳气就空虚了。容器空了才能往内注入新的能量，就是说，此时，人体自身也提供了填充阳气的空间。
3、“伏”，即长夏，是全年中天气最热，气温最高，阳气最盛的时候。这个时候，人体腠理疏松，经络气血流通。在这个阶段，温补填充阳气最为高效。那么，用灸的热力，在相应的穴位上，打开人身穴道的门户，经皮肤贴敷补入阳热之药，充盈阳气，最为事半功倍。三伏灸，提供了填充阳气最好的时机和方法。
总的来说，环境、内因、方法都到位了。在天地阳气最为旺盛，人体阳气最为空虚的时候，打开穴道，温阳补气，就能保证秋天有充足的阳气敛降，冬天有足够的阳气潜藏。人体内有了充足的阳气，实现了阴平阳秘，就会不生病，或使原有的病减轻甚至痊愈。这就是冬病夏治的原理，也是中医“治未病”思想的具体体现。
三伏天灸
三伏天灸是冬病夏治最典型的手法。也称“药物发泡”或“敷贴发泡”，是中医里最具特色的专业外治法。多是选用一些辛温祛寒的药物，如白芥子、细辛、姜汁等，贴敷在人体的穴位上，来达到温阳补气，以达到预防和治疗疾病的目的。
三伏天灸适合哪些孩子：
有慢性病的孩子如过敏性疾病、明显体质虚寒、抵抗力差的孩子。如：儿童哮喘、过敏性鼻炎、慢性咳嗽、反复感冒生病的易感儿，体质虚寒消瘦的孩子。更重要的是，家长要先学好过敏性疾病、体质差孩子的调养方法，日常方法对，才能抓住契机。
三伏天灸不适合哪些孩子：
1、2岁以下的孩子；
2、正在生病或明显积食的孩子；
3、有严重心肺功能疾病、对药物过敏、有皮损的孩子。
可以自己在家给孩子贴敷吗？
在医生指导下，可以在家给孩子贴，以避开医院大排长龙：
1、 提前带孩子到正规的医院进行检查，由医生做出判断并对取穴、用药、操作方法和时间进行指导。
2、在正规的医院买已经配好的天灸粉，或者磁贴。不要在网络或者普通药店购买材料。
3、一般贴药的时间控制在1-2小时。如果敏感，贴药的时间就相应缩短，以免起水泡。
4、孩子不舒服，特别哭闹，就要马上停止。起水泡是正常的，但是孩子不一定能够忍受，也容易被抓破引起感染。
最好还是当天到医院由医生操作。
2018年三伏天灸时间:
三伏贴基本要求是贴初伏、中伏和末伏三贴，伏前和伏后为加强贴，共五贴。三年为一疗程。
伏前灸：2018年7月07日
初伏灸：2018年7月17日
中伏灸：2018年7月27日
末伏灸：2018年8月16日
伏后灸：2018年8月26日
不做天灸，孩子如何把握这个契机
孩子多为虚寒体质，每年的长夏，是孩子温阳补气的好时机。冬病夏治，并不单指三伏天这几天，整个长夏，都是很好的时机；也不单指贴三伏贴，其它温阳补气的方法，有的更适合。
食疗用“姜”。
“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。姜是非常好的“夏季补药”，也是三伏灸的主要用料之一。从现在开始，就可以适当给孩子吃些姜，炒菜煲汤放些姜，都可以很好的补阳、温阳，还能通阳。推荐食疗方--红糖姜茶饮
泡脚用“艾”。
艾是纯阳，最适合补阳气。艾有一个特点，能自动寻找阴寒病所，专业医生在三伏天用艾灸来打开穴道，家长在家可以给孩子用艾泡脚。推荐沐足方--纯艾温阳方
婴儿用“推”。
特别是1岁以内的小宝宝，用小儿推拿最佳。3岁内的孩子效果都不错。用好穴位功效如同用相应的药材食补，这些我们在小儿推拿的课程里会一一讲解。
三伏天之前，家长应该做什么
三伏天要温阳补气，孩子必须无病、无积，否则会适得其反，引发病痛。距离三伏天还有十来天时间，要让孩子无病无积，家长要做好以下两点：
1、时刻关注消化。夏天孩子最容易积食。这个阶段，不要让孩子吃太多荤腥，不要吃太多西瓜、冬瓜等过于寒凉的食物。孩子不想吃，就不要理TA，让脾胃休息。对证食疗方：三星汤+素食。
2、重视利水燥湿。长夏最湿，脾阳最为喜燥恶湿。每天检查孩子的舌苔，如果厚腻，有齿痕，或者大便粘便池，那就要尽快给孩子祛湿，以免脾弱，引发积食生病。对证食疗方：健脾祛湿方。
小结
入伏之前，家长帮孩子做好两个事：助消化和祛湿。消化不好用三星汤，祛湿用健脾祛湿方。
入伏之后是孩子温阳补气，冬病夏治的好时机。
大点的孩子，有慢性病的孩子，可贴三伏贴，建议到医院贴敷。
又安全又有效的方法，可以用食疗、泡脚来温阳补气，用好姜和艾。
小宝宝（1岁以下），最好的方式是小儿推拿。
随着三伏天的到来，我们会继续做相应的科普和操作指导。
食疗方
三星汤
原料：
1岁以上：谷芽10克，麦芽10克，山楂5克
1岁以内：谷芽10克，麦芽10克，山楂3克
半岁以内：谷芽8克，麦芽8克，山楂2克
用量：
2碗水煎煮成小半碗，给孩子喝。可以适当放一点黄糖调味。
用法：
消化不好：三星汤+素食喝2-3天。
日常保健：三星汤+素食一周1次。
注意：不能天天喝！
健脾祛湿方
组成：
芡实15克、太子参10克、陈皮2克、炒扁豆15克、乌鸡250克、生姜5克。
用法：
清水800毫升煲汤、加入精盐少许调味。分次温服。每周1–2次。
功效：
健脾祛湿 （消化不好的孩子不吃，1岁以下在医生指导下使用。）
红糖姜茶饮
组成：
生姜5克，红糖5克，
用法：
开水泡10分钟，放温，分次服用。一周1次。
功效：
驱寒温阳、开胃健脾，温补气血。
注意：
生病的孩子不喝；有喉咙痛、浑身酸痛、感冒发烧的孩子不喝；消化状态不好的时候不喝。3岁内孩子不喝。
沐足方
纯艾温阳方
准备：
艾叶50克，38℃的温水
方法：
温水没过脚踝为准。浸泡10分钟，不要超过15分钟。一周1—2次。
注意：
1.一周1次，不要超过2次。
2.水温不宜过热，孩子的脚不敢放进去，就不要强迫，以免烫伤。
3.感冒发烧的时候，如果判断不好是热证还是寒证，就改为温水泡脚出汗退烧。不用艾叶。
小儿推拿
每天1次，5天为1疗程，疗程结束后休息2天，可继续第2个疗程。
1
补脾经300下
2
揉掐肾顶50下
3
揉外劳宫200下
许医生考考你丨第122期
下面哪些药材有发汗的功效？
A. 瓜蒌仁
B. 生麻黄
C. 陈皮
D. 荆芥穗
我们将在下期公布答案，欢迎家长在留言区留言，分享你育儿的苦恼或小秘笈。
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家长不可错过三伏天
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