经常口腔溃疡可以怎么缓解？

您好，口腔溃疡是咱们日常生活中常发生的身体不适症状，分为两种常见的类型，希望我的回答能够帮助你分清类型，缓解症状。

口腔黏膜溃烂，肿痛，溃烂处周围鲜红，口臭，常常伴随着口干、小便颜色赤黄，以及大便干燥，这个属于脾胃积热类型的口腔溃疡，这样的口腔溃疡需要进行清热解毒吃点这个时令的荸荠或者喝点番茄叶水能帮助缓解症状。还有一种口腔溃疡是属于虚火行口腔溃疡，溃疡颜色是淡红色或者白色，一般面红，神经疲惫，而且体虚、烦躁，这类的口腔溃疡可以喝茶降火，或者饮用一些羊奶，温润补虚。

日常生活中，如果您经常发生口腔溃疡的症状，那么可能是由于体内微量元素的缺乏，对于维生素B2的缺乏会让纯色加深，有口角炎症，对于烟酸的缺乏则是舌炎，对于维生素C的缺乏则是会导致咱们得了口腔溃疡之后不易愈合，胶原蛋白合成收到障碍，而且牙龈出血也比较严重。当然，还有可能是维生素A缺乏，维生素A的缺乏常见于口腔黏膜的白斑化，以及维生素B1的缺乏更会经常诱发口腔溃疡。

所以，日常生活中得了口腔溃疡 可以一方面通过一些食物帮助身体清热解毒，另一方面可以通过摄入一些富含维生素的物质来预防口腔溃疡的发生，生活中建议不要只食用精细的米面，因为B族维生素在足量以及谷物皮中比较丰富，如果情况严重也可以买一小瓶维生素B族补充剂来满足身体需要，当然一些新鲜蔬果的摄入也是必须的，维生素C和维生素A都能帮助我们建立良好的免疫系统，防止咱们口腔中的病毒和细菌感染，帮助咱们口腔健康。