不爱吃饭不长个，丢几个水果煮碗汤，孩子每顿吃两碗，疯长5厘米

很多家长都为了孩子不爱吃饭发愁，尤其是学龄前儿童。有一次一个家长和我说，她孩子一吃饭就哭，还不能凶她，一个月下来都没长什么肉。试过了很多方法，隔天又是老样子。

挑食厌食是很多宝宝的通病，归根到底还是宝宝的脾胃有问题，如果宝宝还伴有口臭、总说肚子痛，那就是积食了，需要及时调理脾胃，不然就会导致积食咳嗽、发烧，时间久了就会影响宝宝的发育。

下面我就来说一个能帮宝宝调理脾胃的辅食食疗方法：

开胃水果汤

材料：山楂、苹果、冰糖

1、首先新鲜山楂洗干净，拔掉上面的茎秆，另一面的黑色的东西也都挖干净，放到砂锅里加入凉水。

2、开火煮开，煮十五分钟到二十分钟，打开锅盖是这样的，已经煮出了红色的浓汤。

3、苹果去皮切块放进去。

4、再煮个五分钟左右放入冰糖，最好是微黄的大块的天然冰糖，超市都有卖。量可以自己尝着来。

在孩子生病的时候，很多家长都是手忙脚乱的，因此有很多宝妈问我“如何去判断孩子的身体健康状况”下面我就简单说一下，只要看一看宝宝的舌苔就可以了。

【症状一】舌苔少舌头发红，通常说明宝宝内热较重，妈妈应该引起重视。

【症状二】黄白色舌苔黏黏厚厚，这种情况很可能是脾胃消化功能差而引起。

【症状三】舌体淡白地图舌，如果宝贝面色苍白、疲乏无力、口干舌燥、大便干，多为气阴两伤。

【症状四】舌头光滑镜面红舌，出现镜面舌的宝宝，往往还会伴有食欲不振、口干多饮或腹胀如鼓的症状。

宝宝出现上面说的情况，就是宝宝身体发出的信号，家长们要及时留意，才能做到提前预防的效果。