然而，天气越来越干冷，不少人都会出现咳嗽、口干、咽喉痛等一系列症状，更别提女生们的手脚冰凉了。无论是见领导还是见亲人，都会很难为情。药肯定不好吃，有没有什么好方法能通过吃美味来解决呢？有的话那简直太好了！太好的办法，小索医生一直都在搜集，现在，小索医生就来给大家介绍吧！二红香汤——西红柿萝卜香菇汤
白萝卜有消积化痰，消食利膈的作用，是慢性气管炎、咳喘多痰、胸闷气喘、食积饱胀的理想食品。1) 切块。白萝卜、干香菇、西红柿洗净后切成块。2) 先炒后煮。汤锅倒油，待油7成热时，倒入2/3的西红柿煸炒出汤后，倒入开水煮开。放入干香菇和白萝卜一起，改成中火，虚掩着锅盖，煮约20分钟。3) 调味。根据个人的口味，调入盐，白胡椒粉和香油搅匀即可。五花海上放歌声——小白菜肉片汤
小白菜有清热泻火、润肺止咳的功效，特别适合热气兼有感冒、喉痛咳嗽的人吃。1）备料。小白菜洗净，剪根;肉片洗净，切块;蜜枣洗净，准备姜片。2）煮呗。烧一锅水，放入所有食材，煮1小时，撇去浮沫沫。3）加入食盐调味，即可吃了，盐不要放太多。润物细无声——罗汉果雪梨汤
雪梨润肺止咳是大家都知道的，罗汉果还可以美容养颜，多喝对嗓子和皮肤都有好处。1）备料。雪梨洗净去核，切块;罗汉果稍稍掰开，枸杞洗净。2）开煮。将所有食材放入锅中，煮半小时就好了，想要好味道，可以放蜂蜜。甜中香——柚子核桃肉汤
冬瓜利尿下水、消肿解毒、清热除烦、止咳喘、止口渴。柚子核有提高免疫力的作用。核桃温肺肾，滋养强壮、润燥化痰等功效。做法很简单，取冬瓜皮一块，洗净，加柚子核、核桃肉，煮开，喝了就行了。最补不过这碗肉——杏仁川贝炖瘦肉
川贝为百合科多年生草本植物，含有多种生物碱及淀粉等，性味甘苦微寒，清热、润肺、化痰，对多种咳嗽都有良好的效果，是化痰止咳的良药。1）杏仁、川贝、瘦肉洗净，切块，放入沸水焯烫中去除血沫。2）将材料和姜片放入炖锅中，隔水炖煮1小时即可加入食盐食用。这艘小船有点弯——香蕉冰糖水
气候干燥、暑热等引致支气管炎，中医谓之燥热咳嗽。香蕉有滋润祛燥、止热咳的作用。做法特别简单，香蕉去皮，切块，加冰糖煮。萌健康，给你的健康添点美好滋味！
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