很多宝宝不会控制自己的饮食，看见好吃的就想吃，对饱饿的意识不强，这样就很容易引发积食了。我们以前说过，判断宝宝积食的方法很多，比如看舌苔，观察宝宝是否有厌食，腹胀，便秘，发烧等表现。还有一个很不错的判断标准，通过食指来分辨。中医上称为“小儿指诊”。
具体方法：
1，先把宝宝食指伸直，妈妈用拇指从宝宝食指指端向指根轻推，使皮下浅表静脉显示出来；
2，宝宝正常皮下浅表静脉是红黄相兼，隐于皮下，向远端延伸也不会超过连掌的第一指节；
3，如果宝宝食指外侧发紫，轻推时有滞涩感，说明实邪内滞，很可能出现积食，痰湿，淤热的病症；
4，如果宝宝靠近掌部的食指关节颜色发紫，说明积食较轻，紫色越往指尖延展，说明积食情况越重。
宝宝出现积食，很多妈妈会选择用健脾，消积食的药物治疗，但是对于有些宝宝来说喂药非常困难。食疗调理效果又太慢，妈妈们不妨试试中医传统疗法——捏积。也就是我们平时说的小儿按摩，是中医外治方法之一，很多穴位直通脾胃，通过按摩可有效缓解积食，促进脾胃蠕动。
1，运大肠：大肠穴位于食指端桡侧边缘至虎口。妈妈可用一根食指在此处做直线推动按摩，每次推200次，每天1次，还可治疗腹泻。
2，推脾土：脾土穴位于拇指螺纹面。妈妈可用一根食指在此处推动按摩，每天1次，每次推200次，可治疗宝宝呕吐、腹胀。
3，揉板门：板门穴位于大鱼际隆起处，妈妈可用一根食指揉此处，每天1次，每次揉50-100次，可治疗宝宝腹胀、食欲不振。
4，推天河水：天河水穴位于前臂掌侧正中，自腕横纹中点至肘横纹中点成一直线，妈妈可用一根食指推动按摩此处，每天1次，每次100-200次，可治疗身热烦躁、便秘的宝宝。
5，捏脊4遍：双手中指、无名指和小指握成半拳状，食指半屈，拇指伸直对准食指前半段；然后顶住宝宝的皮肤，拇指、食指前移提拿皮肉，自尾椎两旁双手交替向前推动到大椎两旁，即为捏脊一遍。如此反复4次，可治疗宝宝厌食、腹胀、腹泻。
小儿按摩对积食有很好的效果，对脾胃不好的宝宝，先要分清楚有什么积食的表现，才能决定用什么方法按摩。妈妈在按摩的时候，手法要轻柔，避免伤害到宝宝皮肤。
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