跟随马老学习催眠，第一次是2007年在古都西安，第二次是去年11月份苏州，这次是第三次，每次都受益匪浅，何其幸哉！如果说第一次是马老给我打开了一扇通往催眠的大门，让我看到了潜意识的宝藏以及蕴含的无穷能量，并在后来的9年中去实践和应用，能够帮助自己和他人成长；那么去年来苏州就是进一步的深化， “百战归来再读书”，带着问题和反思来学习，收获真的很大，苏州回去之后处理几个个案，效果超级棒；这次来的体验更像一种升华，真正理解了一个催眠师的最高境界就是内心的淡定与从容，就是其精神和人格力量，如马老一般永远“怀着一颗慈悲谦虚的助人之心”！
接下来具体谈一下本次学习的收获：
一、 马老独创的“四神囱排病气”法，能够将身心疾病转化成一种病气的形态排除体外，既是一种催眠加深的好方法，更是一种解决问题的好方法。通过点压印堂、上星、百会诸穴，打开四神囱（从轻到重，从小到大），点压风池穴（记忆的仓库）排气，这个过程一直伴随着语言和非语言双层暗示，求助者紧紧的跟随催眠师的指令，很容易导入更加放松催眠的状态；其次通过求助者视觉化呈现病气的颜色，并通过指动法确认（黑色动动食指/深灰色动动中指/灰色动动无名指/白色动动小拇指，直到无色动动大拇指，再加强放松，确认好感觉时举起双手大拇指），既可作为催眠师分析求助者问题轻重的依据，又可以通过排病气法，排出意识知道和潜意识中不知道的病气（情绪问题/行为问题等），排完后求助者立马就会感觉很轻松，很舒服，经过多次排气治疗效果更好，真是神奇！这个方法放在全球催眠治疗领域绝对超一流，为马老的“伟大发明创造”点赞！
二、 马老第一个定义了“心理扭曲综合征”，并在临床上归纳出其特征及判定依据，并且提供了“诱入催眠，了解病因；排解压力，改善情绪；走出困境，重建自我；巩固疗效，开发潜能”的经络催眠治疗方法，对整个医学及社会贡献甚大！
三、 马老讲解催眠计划性原则时，分享了一个治疗“掏阴沟的强迫症“的案例，马老先解决求助者的”情绪问题“、后解决”头痛问题“、随后解决”行为问题“，再解决”认知问题“，马老的治疗，层层递进，节节贯串，最后取得理想的效果。正如马老所讲：”治疗要先易后难，不贪多，一次解决一个问题“。启发很大！
四、 吴天成教授在《催眠治疗中的若干问题》中，详细讲解了“催眠状态、放松—集中、先跟随—后引导；认知疗法的应用；行为疗法的应用”等内容，通俗易懂，具有非常强的实操性，印象最深刻的是以下几点：
1. 催眠师与求助者建立良好的信任关系至关重要，没有关系，没有治疗。
2. 催眠就是把对方带入到一种变动状态，剩下的就是自我成长。
3. 清醒状态容易产生评价性思维（接受或者不接受），放松状态最容易让信息进入。
4. 如何验证是否进入催眠状态（A：能不能回溯催眠诱导过程；B：是不是觉察到外界环境的变化；C：有没有似假半真的梦境体验）。
5. 意识和身体一起睡觉=睡眠状态；意识和身体一起起床=觉醒状态；意识起床，身体睡眠=催眠状态。
6. 解决心理问题以情绪为中心进行调整，提高适应能力，学习掌握方法，重新面对现实。情绪改变了，一切就改变了。
7. 深呼吸放松注意呼气比吸气长，触发吸气时再吸气。吸气脑子清晰，呼气下沉。唤醒求助者时放在吸气上。
8. 每访必评估，对来访者负责，对自己负责。
9. 先跟随后引导技术（尊重-倾听-共情）；跟随是参与技术用第二人称；引导是影响技术用第一人称。
10. 引导思维去寻找机会，从一个想法变成N个想法；引导情绪寻找正向体验（注意：将负面情绪导向并固定在积极的感受上，充满希望的感受上）；引导行为寻求积极行动从而挣脱冥思苦想的上策，只有行动才能中断思考。
11. 催眠应用条件三要素：1.浅中、度催眠2.互动式沟通3.认知重建。
12. 间接暗示技术（跟随/预示/嵌入）；嵌入（复合句/直接引语/段落式嵌入）；布散（概括化语言、讲故事/隐喻）。
13. 认知重建技术（开放式浅中度催眠，让当事人面对并详述事件，充分暴露，讨论内心体验，共商解决方法；隔离式，让当事人面对事件，但不必说出，部分暴露，引导自我体验，寻找解决办法，尝试自我挑战。
14. 行为疗法应用条件：中深度催眠/直接指令/直观疗效。
15. 心锚：动作+情绪；场景+情绪。
五、 欧阳八四教授详细讲授了“中医对生命的认识”、“气的哲学和医学含义”、“阴阳学说”、“五行学说”、“中医理论体系的特点”、“经络、穴位”等内容。后来我惊奇的发现中医的“整体观念”、“恒动观念”、“辩证观念”也是催眠的基本观念，欧阳老师提到“病者，不平也。医者，平其不平也“，催眠也是要”平其不平也“，真是“大道相通”。通过对经络的学习，知道了经络的生理功能”联系内外，沟通全身；运行气血，濡养身体；抗御外邪，保卫机体；传导感应，调整虚实“，更深刻的理解了马老师将经络和催眠结合的良苦用心和大智慧！
六、 叶刚老师讲的《古典精神分析》课程深入浅出，以下几个方面感悟很深刻：
1. 精神分析理论可看成是从心理冲突这一观点来看待人的本性，人的思维即是反映冲突的过程，这种冲突有时是有意识的，有时是无意识的。
2. 理解意识、前意识、潜意识三者之间的关系。
3. 人格组成部分之本我、自我、超我。本我是快乐原则、自我是现实原则、超我是至善原则。
4. 人格结构的冰山模型：自我意识层面做决定，整合感知信息；自我潜意识层面建立防御机制；本我释放紧张；超我道德良心。自我在本我和超我中间起协调作用，保持平衡。 自我无法调节时，会产生各种精神障碍和病态行为。
5. 驱力理论有生的本能和死的本能。
6. 在力比多的发展过程中会遇到两种危机：固着和退行。
7. 弗洛伊德将俄狄浦斯情结视为神经症的核心情结。
8. 焦虑有三种：真实性焦虑：正常人都有，外部世界；道德性焦虑：超我严厉严苛，超我焦虑，神经症焦虑；超我比较低，超我人格低，没有羞耻感；神经性焦虑：是病态的焦虑，它的根源在于本我的软弱，它担心本我的冲动引起个人去做那些会使遭受惩罚的事情。
9. 心理防御机制分为自恋（精神病性）、不成熟、神经症性、成熟性四大类心理防御机制。重点理解投射、投射性认同、潜抑、退行、幽默、利他、升华等。
10. 精神分析---阻抗。
11. 精神分析：移情与反移情及期处理方式。
七、 朱老师每次的分享都很有价值。印象最深刻的是在白板上画了一张图，里面信息量超大，却非常好的诠释了人的运作的方式，包括：“喜悦中成长，痛苦中挣扎；完全在当下，没有烦恼；转身；正向思维---渴望；感觉是当下的；不良的情绪（念头）；情绪/思想/疾病=头脑的限制；所有的治疗是认知；没有恐惧、担心才喜悦；吸引力法则：关注---得到；放大什么得到什么……“；另外朱老师能够将自己跟随马老十几年临床经验传授给我们，并手把手的示范，不仅教会了我们”呼吸+想象+放松+加深+排病气+治疗+总结“的经络催眠治疗的经典流程，也教会了我们很多实用的催眠技术，例如：治疗失眠、青少年智力开发、考试、减肥等等。尤其感谢朱老师非常用心的帮我修改并完善催眠个案，对比看完之后，收益匪浅。，
相聚的时光总是短暂的，但却留下了美好的回忆和无穷的收获。感谢几天来马老、吴天成教授、欧阳八四教授、朱老师、叶刚老师和李惠芬老师的辛勤付出，也感谢来自五湖四海同学们的陪伴，祝大家身体健康、工作顺心！！！
聂海涛
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