说到养肾，可能你是十分关心的话题，幻想着拥有一个健康的肾脏。特别是对于男人来说，如果肾虚，给人的感觉也不一样。自己也会没有面子。健康的肾脏、充沛的肾气是男人渴望拥有的，但是，你知道吗?男人在25—30岁肾气达到最巅峰状态，过了30岁，肾气会不断的衰退，当到了40岁肾虚、肾气不足、肾功能低下，这些疾病会找上身，为此40岁的男人，更需要合理的养肾。如果你在睡觉的时候，有这些表现，说明肾脏还不错。
男人到了40岁，睡觉时有这些表现，说明肾脏挺好的。
说到抽筋，相信很多人会想到是缺钙导致的，其实睡觉时抽筋，不只是缺钙那么简单，在生活中，当你的肾脏功能处于异常状态下，也会影响到你的健康，肾脏功能低下，将会导致你身体代谢速度减缓，伴随着磷元素、钙元素的流失，让你在睡觉时有抽筋的感觉。
所以，不要简单的认为睡觉抽筋是缺钙，很有可能是你的肾脏出了问题。40岁的男人，可能容易在睡觉时腿抽筋，一定要重视，那是你肾脏功能低下导致的。
不要觉得只有女人才会手脚冰凉，对于很多男人来说，也会伴随手脚变凉的情况发生。一夜醒来睡觉冰凉很常见的。点击蓝字了解更多：手脚冰凉是虚寒表现 中医叫“四逆” 你知道吗
这样的情况，往往是阳虚导致的。男人到了40岁可能会面临肾阳不足的情况，如果你在睡觉的时候，手脚温暖，说明你身体的阳气是充沛的，充足的阳气，能够温暖身体，让你手脚告别寒冷。
在生活中，很多人会在夜里醒来，就再也难以入睡，特别是40岁的男人，受到压力大影响，会在夜间频繁的醒来，这样的种种情况，其实揭示你的肾脏不太健康。
特别是醒来后，就再也难以入睡的人，更是可能伴随着肾虚的发生，所以，养肾是你应该重视的事情。
在生活中，起夜上厕所排尿是很多40岁的男人的“难言之隐”，究其原因进行分析，很有可能是你的肾脏出现了问题，肾脏功能变弱，会让你频繁的上厕所。随后，会影响到正常的睡眠。
相反，如果你不起夜上厕所，没有夜尿的习惯，说明你的肾脏功能还是不错的。
在生活中，盗汗是常见的情况，成年人出现盗汗是常见的情况。
对于40岁的男人来说，如果在睡觉的时候出现了盗汗，那就糟糕了，往往是你肾脏功能变软，伴随肾虚导致的。出现盗汗，折射你身体中的肾精不足。相反，如果你没有出现盗汗，说明你的肾脏还不错，那就恭喜你了。
男人到了40岁，需要更加科学、护理的养肾，如果你在睡觉的时候，有这5个表现，说明你肾脏护理的还不错，肾脏功能是比较强的，希望你能多重视，如果你没有这样的表现，那就需要你及时的进行养肾护肾，从而更好的改善身体不适。
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