湿气的产生一般是跟我们的脾脏有很大的关系，脾脏虚就会产生湿气，会出现痰湿现象，这些痰是存在肺部的，就会通过咳嗽被排出体外。我们身体出现湿气现象，可以分为湿热和寒湿现象，这主要是由于饮食习惯和个人体质不同而产生的。
湿热一般指得是由于常吃一些煎炸烧烤等食物，导致身体出现消化异常，就会导致脾胃负担加重，进而出现湿气重等现象;寒湿一般是常吃一些寒凉食物，导致一些寒湿之气堆积在体内，就会出现寒湿现象。有部分的广东人喜欢喝凉茶，长期喝这些凉茶，会损伤我们的脾胃，出现寒湿现象。
湿气的产生主要是脾虚导致的，所以，一般湿气堆积的部位，可能在脾脏周边，延伸到我们身体各个部位。
湿气重，身体这几个部位会有所表现
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湿气在皮肤表层
湿气如果是在皮肤层活跃，这种情况一般是比较容易去除的，只要是拔火罐几次，就可以帮助很好的去除。湿气在皮肤浅表活跃，常见的症状就是出现皮肤瘙痒现象，有的时候，可能会出现小水泡，拔火罐就可以帮助改善。
2
湿气入侵到肌肉
湿气进入到肌肉就会出现肌肉酸痛、疲乏等症状，很多湿气重的人会出现这些现象，尤其是在很累的情况下，就会出现肌肉酸痛等现象，这就是湿气进入肌肉的表现。湿气进入肌肉，比进入皮肤表层是严重点的，需要及时进行去湿工作。
3
湿气进入骨骼
湿气不仅会在皮肤和肌肉中，还会进入到我们的骨骼，出现关节炎和肩周炎等疾病，这些都是湿气入侵到我们骨骼的表现，这种情况单单除湿效果是不好的，要配合这一些治疗，才能帮助身体更好地进行除湿活动。
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湿气在内脏堆积
湿气在我们的主要器官堆积，尤其是在脾胃等器官，这是比较常见的湿气现象。脾胃虚，就很容易会出现湿气在脾胃堆积的现象，甚至会影响到我们的肺部出现湿痰现象，这些症状出现，对我们内脏健康都是很不好的，要及时去湿。
脾虚湿气重，常吃茯苓陈皮煮水
茯苓和陈皮都是去湿效果很好的中药，经常喝他俩煮水的食物，可以帮助更好的改善脾虚，帮助更好地改善湿气重现象。这两款药材煮水，针对寒湿现象，效果更好，如果是经常吃冰的食物导致的湿气重，经常喝这个水效果是很好的。
湿气进入身体之后，会出现很多不同的症状，这主要是湿气存在的部位不同，就会导致我们的身体出现不同症状。及时的了解自己是哪个部位产生的湿气，针对性除湿，湿气会去除的更快，身体很快很恢复健康。
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