体质均衡的人可以吃性平的食物 食品有：谷类：大米、面粉、玉米、黄豆、黑豆、赤小豆、扁豆、豌 豆、豇豆、红薯、土豆、花生。 菜类：山药、芋头、白薯、胡萝卜、四季豆、大白菜、小白菜、黑木耳 、白木耳、香菇、平菇、豆腐皮、黄豆芽、青菜、荠菜、海蜇。 果类：黑芝麻、白芝麻、西瓜子、南瓜子、百合、莲子、李子菠萝、葡 萄、橄榄、花生、白果、棒子、山楂、板栗。 肉类：猪肉、驴肉、白鸭肉、鹅肉、鸽肉、鹌鹑、鸡血、牛奶、酸牛 奶、甲鱼、乌贼鱼、青鱼、黄鱼、泥鳅、海参。 其他：蜂蜜、白砂糖、冰糖、豆浆、枸杞子、玉米须、麻油、豆油、 菜油。
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