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作者&主播：邱柏森，美国正面管教协会授权认证讲师，国内第一个将教练技术与正面管教相结合的PD男讲师。两个孩子的父亲，独特的爸爸视角与教练思维看教育。WFA认证行动学习高级促动师。
每个家长都会遇到孩子不听话、顶嘴、叛逆、拖延等情况，都想找到一个方法让孩子听话，不叛逆……然而，这却会引发了更为严重的对立。
诗涵妈妈以前总是爱指责我的一点是：晚上我到点就睡了，孩子睡觉拖延的时候，我也不去管，真的就任由她不睡。
而每当诗涵睡觉拖延，她便去一遍遍地催促，惹得自己生一肚子气。我说：'睡觉她自己的事，你不催她，她也那么晚睡；你催她，她也那么晚睡，弄的你还生一肚子气，干脆你到点就睡你的。好处是首先你不生气了，她自己玩的没意思，也就睡了。'老婆听完更加来气了。
很多家长在用'决定自己要做什么，而不是让孩子去做什么'这个工具的时候，会遇到跟诗涵妈妈类似的情况，家长们总想用这个工具拿来改变孩子的行为。但其实，这个工具最重要的目的是用来让孩子学会他应该为自己的事情负责，用好这个工具的关键是，不要在意孩子在这种情况下会怎么做。换句话说，即使孩子没有睡觉，那你也不要在意。
通过上面发生在我家的例子，你从中发现了什么？是什么使得孩子与我们对立呢？
造成这些烦恼的原来都是内在的那个'我'在搞鬼。
在教育孩子上，当我们以自我为中心，执着于我的想法、我的感受、我的面子、我想要的結果、我所认为的、我所期望的……， 時時刻刻在意'我'，保护'我'，凸显'我'，由此我们和孩子的种种对立的烦恼便产生了。在成年人的交往中亦复如是。
最近晚上带着诗涵看《烦恼都是自找的》，我很喜欢这一段：
'痛苦不是他人造成的，是坚固的我执在伤害自己，外在的障碍來自内心的对立，尝试先软化自己，就像拔河一样，当自己这头松下来的时候，对方就紧不起来了。'
放下我执，便甩掉了对立的烦恼。
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