魏书生：培养孩子的好习惯，从七个“一分钟”开始

*以下文章整理自特级教师魏书生的公开课《培养孩子良好的习惯》

怎样培养孩子良好的习惯，让孩子这一辈子高兴、健康、幸福地成长，是为人父母最关心的头等大事。今天这么多家长带着孩子来父母学塾学习，魏老师就从一些简单易行的角度给家长朋友们一些建议，从七个“一分钟”开始，培养孩子的好习惯。

1、“一分钟”家务劳动

家务劳动既动手又动脑，最要紧的是增强孩子的责任感，把责任感内化为行动，内化为习惯，内化为内心深处强大的需求，建立一种做事的幸福感和愉悦感。孩子知道用自己的劳动给亲人带来快乐的时候，孩子就有了一辈子幸福的源泉。

2、“一分钟”写日记

千万不要以为幸福在未来、在明天，不对！更多的人生幸福永远都在今天、在当下。引导孩子从小喜欢写日记，每天积累长处，积累快乐，家长会很容易发现孩子的改变。随着积累的加深，他的观察力和感知事物的能力、认知事物的能力、嗅觉、听觉、味觉都会不由自主地深化、细化；当日记成为了习惯，孩子就会观察、就会思考，语言更流畅，逻辑性更强，人生也就随之丰富多彩。

3、“一分钟”体育锻炼

体育锻炼会给孩子带来快乐、健康和一个美好的明天，孩子进行体育锻炼时，会产生非常享受的快感，最简单的锻炼可以是跑步和踏步。以今天的体质增强为前提，换来今天的快感，带领孩子享受那种战胜困难的尊严感，和战胜自己惰性所产生的自豪感。

4、“一分钟”文艺活动

文艺活动可以不成为孩子终身奋斗的方向，但是却可以成为他调剂生活的调味品、佐料，曲不离口，拳不离手，讲究的是功夫，任何一门艺术讲的是什么，也是功夫，一点一滴积累，积累的过程有的时候是甜的，有的时候是苦的，但是积累多了，全是甜的，一分钟，一分钟，引导孩子唱起来、跳起来、弹起来、画起来，于是，孩子就越来越舒服，越来越幸福。

5、“一分钟”注意力训练

引导孩子在一分钟内，全身心的投入到一件正事上，把孩子那些追真的、向善的、求美的、勤奋的、乐观的、积极地、豁达的脑神经，帮助孩子强化强化、在强化；训练训练、再训练；深化深化、再深化，于是孩子就天天活在追真中、向善中、求美中。立德树人，天天活在核心价值观中，既符合家庭的规范，又符合祖国的需求，还符合人类发展的方向，孩子就一辈子内心和谐。

6、“一分钟”演讲

孩子都想表达，都需要表达，表达就要给他表达的机会，让孩子高高兴兴、随随便便的畅所欲言，无所顾忌，“乱说一气”，在这种“乱说一气”的状态中，谁都听不明白孩子说什么，孩子也听不明白别人说什么，孩子当然就可以毫无顾忌的袒露自我，这个过程对于孩子既是一种锻炼，又是一种发泄，而同时也能让家长更容易、更细致的了解孩子的内心思维，也就意味着“代沟”的减少，家庭的幸福感也就有了保障。

7、“一分钟”阅读

现代社会的信息量非常大，所以孩子一定要有筛选能力，在信息化社会的汪洋大海里，如果没有筛选能力，完全可能跟着垃圾信息、泡沫信息一块去发牢骚、吹冷风、说怪话、糟蹋自己的生命，通过阅读让孩子找到自己战胜困难的潜能，孩子会越来越兴奋，筛选那些昂扬的、绿色的、健康的、向上的信息，接受知识的熏陶，当这些好的、真的、善的、美的、正能量的东西，当孩子身体里都是这种感觉的时候，孩子就会自我激荡、自我鼓舞、自我汲取，孩子的一生也就越幸福。

想改变孩子一辈子这很难做到，或者说根本做不到，改变孩子一年时间也很难，但是每位家长都有改变孩子一分钟的能力。一分钟很短，却又很长，短到眨眨眼，长到孩子的一生，七个“一分钟”，七种幸福的“源泉”。我恳求各位家长，坚持每天引导孩子做好七个“一分钟”，收获的将不仅仅是一条彩虹，还有孩子一生的幸福，父母一辈子的骄傲和家庭永远的和谐。