“失眠症”多半是肝火太旺！每天用“它”泡...

 相信很多朋友都有过，躺在床上翻来覆去睡不着，或者凌晨2、3点钟突然醒来，之后再也睡不着的经历，然后第二天早晨身心疲惫，郁闷烦躁，注意力下降，这便是所谓的失眠症。
 
我国传统医学认为，失眠原因涉及五脏六腑，心血失养、脾胃不调、肝功能受损等，都会引起失眠，而关系最密切的是肝，其中肝火旺盛最普遍。
 
为什么呢？
 
因为肝内积火无法排解时，人心情就会烦闷，晚上睡不着，经常胡思乱想，有时就算睡着，也会梦境连连，睡眠质量大打折扣。《病因脉治》记载的肝火不得卧，就是指肝火侵扰所致的失眠。
 
肝火旺除了会让人失眠，还会对人有以下影响：
 
1、经常放屁，肚子胀；  
2、身上经常出现瘙痒的表现； 
3、眼睛干涩、发红、发黄、发痒，并且40岁不到两鬓斑白； 
4、烦躁易怒，容易生气； 
5、平日里疲惫不堪，心情烦躁； 
6、头发很油，容易掉头发；
 
长期这样下去，睡眠不好，会加速衰老，免疫力变差，引起各种病症，所以出现以上的症状，就要及时引起重视了！
 
中医推荐一个清肝下火的老方子：决明子菊苣茶
 
准备适量决明子、菊苣、枸杞、白茅根、蒲公英，煮开10分钟，即可去渣饮用。
 
具体原理：
 
决明子：能将身体中的毒素排出去；
菊苣：去肝火；
蒲公英：清热排肝毒；
枸杞：养肝明目；
白茅根：凉血止血，去湿热。
 
每天两杯清肝下火，养肝舒肝，对肝脏的益处多多，记得坚持哦！