肝火旺长痘，一个土方子，比维A酸还管用！

 肝火旺为什么导致长痘？

 
1、肝火旺大多是由于心情过于急躁、发脾气、动气等因为压力大导致的心理活动变化异常导致。
 
2、脾气急的人，痰湿随火气上于头面，由于头面没有排毒出口，就容易在脸上形成痘。
 
3、经常熬夜会打乱人体正常的作息时间，肝脏不能如期休息和排毒，于是只好加班加点将体内积存的杂质和毒素清除，这无疑加重了肝脏本身的负担，所以脸上冒痘痘。
 
肝火旺长痘，一个土方子，比维A酸还管用！
 
决明子菊苣茶泡水喝
 
材料：蒲公英、白茅根、决明子、菊苣。枸杞
 
做法：材料的用量比例是1：1，决明子小火炒干，然后破壁机打成细腻的粉末。材料找不齐的人，直接找袋泡茶成品，名字一样，相对干净安全。
 
上面说的材料都是药食同源食材，都是清肝泻火，其中里面的决明子润肠通便，清肝；菊苣清肝利胆，健胃消食；白茅根凉血止血，清热利尿；蒲公英清热解毒，枸杞养肝，常用于肝火旺引起的便秘、痘痘、失眠多梦，对痘痘有消炎的作用。