给大家总结的很全面，做法也很简单，材料都很常见，有需要的姐妹们可以看下！
每个年龄段女性都该懂的的知识，这才是关乎我们女性健康和美丽的源头。
1、宫寒
症状：月经有黑色血块、腰酸气短、白带多、痛经、月经失调。
身体寒气瘀滞宫寒产生就会受孕困难，阴道炎、宫颈炎、附件炎等妇科疾病。
（所以，不管是否备孕，宫寒都危害健康）子宫是胎儿着床点，阳气不足，子宫血液循环减慢，胞宫不温，胚胎不易生存（所以我一直强调女孩子不要碰冷的东西，要时刻记得保暖）
推荐汤饮:
👉原料:鲫鱼，当归，黄芪，枸杞，姜，红枣
枸杞可以平衡体寒者上火的体质，不要忘记加）
👉花椒，生姜，红枣去核，煮养生茶 （对湿寒体质特别好）
2、子宫内壁薄，多次流产会导致子宫内壁薄，胎儿着床不稳及宫内缺血缺氧的问题，导致胎儿没有生长发育的环境，形成习惯性流产。
👉推荐汤饮：改善子宫内壁薄，最重要的就是滋润肾经，补充气血，之前卵巢的笔记（很多笔记都有提及）也推荐过很多，再推荐个:
👉原料:乌鸡 花胶，党参，黄芪，山药，红枣，隔水炖3小时以上（花胶要最后1.5小时放）
3、子宫发育不良 ：青春期后子宫偏小。
症状：月经量少，严重的会出现停经或闭经。子宫发育不良会影响卵巢等生殖器官，不容易受孕。
注意:青春期发育期女孩不要盲目减肥，这阶段脂肪会为身体提供多种激素，减肥不当，激素分泌不足，很容易子宫发育不良。
👉推荐：补充肾阳的食物改善子宫发育
4、子宫淤血
女性气血特别重要，气血不和会胞宫受损，气停或不行，血会凝滞，产生疼痛淤血。淤血会令子宫温度降低，气血运行不畅，影响胎儿生长发育，严重了就会胞宫不固，引起出血流产。
流产过的女孩子注意：手术后长期有出血和深色分泌物，就要防止淤血了。）
（女孩子都要注意淤血问题，小了说痛经长斑，大了说不孕不育，出现病变）
👉推荐：经期调理，活血化瘀的方法之前写了特别多，大家自己看看
注意:活血化瘀的方法一般孕妇禁用！
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