爱与意志
很多人问过我：你觉得什么是爱。
我说：爱是付出，没有得到和索取。
我也说：爱是一种意志，是理性的行为，甚至我们可以把爱当作是一种自我追求的强迫症。
爱之所以伟大，爱之所以被人歌颂，就是因为爱是一种和人的生理反应截然相反的存在，喜欢一个人是生理反应，人几乎无法控制，于是人会想去占有，控制，索取和得到。
如果有一天，你悟透了爱的真谛，你会发现一个很残酷的事情：现在这个社会上，很多的人，终其一生，都没有被人爱过，终其一生，也没有真正爱过谁。甚至很多的人，到死的时候，也不知道爱是什么。
是的，我前文说了：爱是付出，没有得到和索取。对于一个人而言，我认为会不会爱不重要，会不会被爱也不重要，最重要的就是：这个人是不是想成为一个内心有爱的人。
我接过很多情感咨询，我看过很多咨询邮件，我在这些案例里面，看到的是满满的自私，满满的欲望，这些人内心大多无爱，更不用说用爱的标准来衡量自己了。
对，爱的标准是用来衡量自己的，而不是用来衡量别人的，所以我说：一个人是不是想成为一个内心有爱的人，是非常重要的。如果你觉得自己没有必要成为一个内心有爱的人，那么我觉得你也不用看接下去的内容了。
想要成为一个内心有爱的人，就需要用爱的标准去衡量自己的言谈举止，细细思索，自己的行为到底是爱的表现，还是仅仅是为了满足自己内心欲望的表现。这本身就是一件很有趣，但是又很无聊的事情，这是对自我的一种探索。
喜欢的人没有给你打电话、回消息，你便一次次打过去询问。
喜欢的人忘记了你的生日，你很愤怒的指责TA，或是在心里怪罪TA。
喜欢的人明确的拒绝你，说了不喜欢你，你还死缠烂打，想要和TA在一起，总是想着我要做什么，TA会喜欢我，我要怎么做，可以搞定TA。
等等这些行为，本身就不是爱的行为。这是喜欢，这是多巴胺产生的期望、占有、控制。你所做的事情，只是为了让自己开心而已，那可能并不是真的你，你只是个傀儡，你只是被身体激素控制着的道具而已，和行尸走肉没有什么区别，而你自己却不知道，还觉得这是理所应当的事情。
细细想想，有没有觉得很可怕？如果一个人可以跳出这种身体激素的控制，客观冷静看待问题，那么这个人的精神力量，就会变得极其强大。所谓的内在精神人格魅力，也是这样体现的。
当我们把爱的标准牢记在心，时时刻刻去衡量自己的行为，这种衡量和提醒，也好像是凭空出现的，我把这种凭空出现叫做对自己的控制，叫做意志力。
这种意志本身是没有的，都是我们在经历很多痛苦以后，慢慢磨练出来的，是我们每一次倒下、每一次遇到困难、每一次深陷情感泥潭以后，用来提醒我们的力量，提醒我们用爱的标准来衡量自己的行为，冷静客观看待问题，并且强迫自己放下内心的欲望，一次一次走向成熟。
爱是一种信仰和力量，是一个人强大意志力的体现，也是一个人灵魂深度的体现，而且只有真的学会爱的人，有精神力量的人，才能知道一个人是不是真的爱他，才能知道一个人是不是真的懂爱，才能在现实生活中，去教会一个人如何去爱，同时也不会因为一个人不爱自己，因为得不到而痛苦不已。
—— 李越
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