生活节制

1、按时作息

2、定时饮食

3、定量饮食

4、饮食禁忌

禁烟、忌咸、忌辛辣、忌油腻、忌过饱、忌酒醉

5、心理情绪

淡泊、宁静

忌燥、忌急、忌激、忌忧

6、理想追求

以追求理想为风、为帆、永有动力、不断前进！

2005.元月