这7种蔬菜既补脑又便宜，孩子越吃越聪明！你家餐桌上有几种？

营养的素食既能让身体健康，

又能提升宝宝的智力水平。

妈妈们如果想要孩子长得聪明伶俐，

生活很多常见的蔬菜就能起到增智效果！

下面麦咭介绍的7种蔬菜，

价格十分美丽，

却是小朋友成长之路不可或缺的佳品，

妈妈们快看看你家餐桌上有吗？

1 、胡萝卜

2 、西蓝花

3 、生菜

生菜亦是一个“多面手”，在蔬菜大军中，首先它是补水量名列前茅的蔬菜。另外，还富含维生素B1、B2、B6 和维生素C 等多种维生素，且口感好，是很多孩子的最爱。

4、 竹荪

竹荪营养全面，滋味鲜美，自古以来就被列为“草八珍”之一。如果拿竹荪入菜、煲汤，不仅有益气补脑的功效，还能润肺止咳，清热利湿。

5、 茄子

茄子是为数不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常见的蔬菜，它的紫皮含有丰富的维生素E和维生素P，这是其他蔬菜所不能比的。

6、 土豆

7、 黄花菜

好吃又营养，

而且价格还美丽，

妈妈们还等什么呢？

快选一道给宝宝回家做吧！

编辑：格格

运营人员： 杨亚茹 MX004