这四道菜“吸脂刮油”，老公连续吃一个月，啤酒肚不见了，一称瘦了17斤

减肥的话题，一年四季，都有人在说，很多人都觉得自己胖，要减肥，女生都说体重不过百，才算身材好的。如果真要减肥的话，吃减肥药，这个真的不提倡，今天，小编告诉大家在我们生活中，有这几道菜，是可以减肥的，第一种，冻豆腐，常吃冻豆腐，对脂肪排出特别有效果，热量特别低，减肥代餐的首选。

黄瓜，在炎炎夏日，来上一根黄瓜，清凉爽口，黄瓜含有丙醇二酸的物质，这个可以抑制糖类转化为脂肪，吸油效果特别好，对减肥有很好的效果。

生菜，许多节食人爱这口，含有纤维，这个可以增加饱腹感，有效的减少热量的摄入。

菌类。减肥的好伙伴，常吃蘑菇可以帮助糖类的排出，刮脂减肥效果特别好。想减肥的人可以试试这几款食物，再加上合理的运动，就能达到想要的效果，节食和减肥药都不是很好的减肥方法，一定要选择不伤害身体的一种减肥方式哦。