很多孤立的系统就像我们小时候用的煤油灯一样，只要燃烧着最终都会油尽灯枯。同样，人如果不吃饭，消耗完也会死亡。这种定律就是熵增定律。
在不引入外力的情况下，孤立的系统都会走向灭亡。
但是如果我们持续输入能量，比如油灯添加油，比如人饿了去吃饭，这个系统就会继续运转起来，灯油和饭就是负熵流。
同样的，如果我们把自己的思想作为一个孤立系统，一直不输入新的信息，就会陷入熵增定律，思想系统不更新，我们的身体就如同行尸走肉一样，没有了生机。
如何去抗争这种自毁定律，作者九边在《向上成长》中写到：外部的挑战，新的知识，新技能的学习，都是系统或者人的“负熵流”，只有那种有持续输入的系统或者个人才有活路。
01
打破思维定式，走出熵增循环
最近跟家里小朋友的同学家长聊天，很多家长就是陷入了这种自毁趋势的熵增循环中。
家里的小朋友听不懂课了，家长就把孩子扔给托管老师。往往一个托管老师要面对很多个孩子，他们能做到辅导孩子做对作业，却没有办法真的教会孩子。
于是家长就会更着急，拼命给孩子换新的辅导班，因为我家孩子相对成绩还不错，很多家长会向我咨询如何帮助孩子学习。
我会提建议，可以家长自己研究孩子不会的到底是什么。
这个时候家长就会说，我们学问不行，这太难了，线上老师讲的我们也听不进去。
每次聊天到这里，我都会停止继续提建议，因为基本上，没有家长真的能听进去让自己改变的建议。
想一想，二三四年级的孩子能听懂的课程，再低学问的家长怎么听不懂？
就是他们把自己的思维系统定义成了不能更新的系统，不愿意接受负熵流，最后孩子只能放任自流。还要被他们不停责骂浪费钱。
这种思维定式就是典型的个人思维系统的熵增趋势，不引入新的思维，就会不停在现有困境中打转。
我们常常听人说，有人死于30岁，说的就是一个人到了30岁后不再学习新的东西，任由自己跟着既有经验去生活。看着人依然每天在不停做着事情，其实每天都在重复过往的日子。
有这样一个笑话，如果只是不停努力奔跑就有用的话，那最努力的可能就是拉磨的驴子，一个人如果不去打破现有的思维定式，和蒙住眼睛只会玩命奔跑的驴子有什么区别呢？
02
不设限，保持学习，不断突破边界
持续的学习就是不断给自身输入抵抗负趋势的动力，这种积累过程会让我们不断突破自身的边界，到达新的高度。
记得看《当幸福来敲门》时，对男主角做出要去做股市交易员的决定，那时觉得简直是异想天开。
自己面临破产，妻子离家，自己带着几岁的孩子连住的地方都没有，却想要去做金领。
但他却带着这种看似不切实际的梦想，守在交易所大楼下希望得到一个面试的机会。不久，他得到了这个面试机会，也通过面试，成为20人中留下实习的一员。
学历最低，老同事一直让他买咖啡干杂活，实习期间也没有任何收入，他没有放弃，别人休息，他不休息，不停打电话，最终成为留下的那一个。
没有地方住，不停被驱赶，没有收入，下班后还要去推销器材，他都没有放弃，而是突破重重阻碍，不断输入学习，最终用自己的努力实现了成为交易员的梦想，而且还做得很不错。
从濒临破产到成为人人称羡的金领，他做到了这些：去跳出当前的困境，不断学习，做有价值的事情，最终跨越了阶层。
作者九边在书中讲了自己导师的故事，他的导师已经六十多岁了，不仅坚持长跑，还在网上学习Python，编写脚本，同时还在写一本关于匈奴史的小册子，除此之外，还在搞一本怎么教小朋友学数学的书，对红酒也研究的很深。
不管是幸福来敲门的男主角还是九边的导师，他们不因为环境和年龄给自己设限，而是保持学习，一点点对抗生活和生理上的自毁趋势，不断突破边界，也活出了不一样的人生。
很多人无法行动，理由无非是自己所处环境不好，或者年龄不小了，不想折腾，最终每日沉浸在短视频、家长里短之中消耗生命。
所有向上走的路都是更需要费力的，只有那些不设限，不停学习的人才能打破边界，让生命走向绚烂生辉的道路。
03
用对方法，坚持读书，有效成长
并不是所有的方向都奔向好的终点，也不是所有的付出都是正向的回报，我们在付出努力的时候也要使用正确的方法，这样才能有效成长。
什么叫学习有效果，那一定是有效输出足够多，但是如果想输出，就需要依赖积累。
那么如何坚持读书并有效看书呢？
《向上生长》提了这几种方法：
【1】抢占式，每天强制要求自己一定要看两页书，看完两页再看别的，就这样，每天都能抢到看书的“时间片”。
我自己是一个有些完美主义的强迫症患者，表现在读书上就是，必须要有整块的时间，手边有随时能记录的工具。
这样就导致，我拿起一本书看就需要很多勇气，而且总觉得要有纸质书才能读，就这样拖着拖着，往往结束阅读了，我还没能写一篇笔记。
后来尝试在地铁上看电子书，用加标签的方式进行阅读，发现一个上班的车程就完成了一天的读书量，简直太惊喜了。
现在去写读书笔记时，只需要翻开有标签的地方重点再看一遍就行了。
【2】目标要小，每天目标一定要小，跟自己先妥协，不要太为难自己，你不为难“他”，“他”才给你干活。
目标的作用就是为了让一件事情开始，如果目标太大就很不容易启动。
这让我想起《微习惯》这本书，作者就讲了运用小目标开始一项任务，最小目标往往都被超越，但是超越后，第二天依然是最小目标要求自己。
这样反而能开始了。
【3】要奖励自己，当你持续多长时间搞定一件事之后，你要给自己适当的奖励，比如你每天看两页书的目标坚持了三四十天就奖励一下自己，完全把你自己当成另外一个人
给自己奖励，这件事是我们在对自己有要求时最不会做的事情。
因为要做的事情总会当成自己的任务，完成任务自然是应该的。
当我辅导孩子听课时，我发现同样的老师讲类似的内容，那个在课堂中间环节让孩子抢积分的老师总是更受欢迎，孩子也更有兴趣听进去讲的内容。
这也让我深受启发，适当的奖励其实是一种调整，就像马拉松设置中途喝水的地方一样，是为了更有动力往前。
在给自己制定目标时，要给自己惊喜，给自己奖励，做一个开心前进的人。
【4】坚持，你做一件事坚持一两百天，习惯了以后就是自然而然的事情。大脑会给习惯性的动作修“高速公路”。
做一件事情，一天做，是一天的量。
但是如果能坚持形成习惯，那么坚持就变成了刷牙洗脸一样的事情，丝毫不会觉得痛苦了。
这样保持坚持的动作，需要有固定不被打扰的时间和空间。
不论结果如何，先保证做的动作，然后去用时间养成习惯。
【5】搭建知识框架，然后再看专题方面的书，一点一点地填充哪个整体知识框架，你的知识就丰富了
要真正有成果，一定是要有系统性的东西。
我们看书的时候往往只看眼前感兴趣的书，如果今天医书觉得读着有意思，就看医书，明天理财有意思，就去读理财的书，后天情感，大后天育儿。
但是当遇到问题的时候依然不知道如何去处理。
其实就是缺少框架意识。
把每一个当前想要解决的问题，做一个主题阅读，搭建一个完整的框架，一点点跟着问题就填充内容，这样解决一个问题，就真的解决了一个系统的问题。
【6】看完什么东西之后就随手写点心得，用自己的语言总结即可。随着时间的叠加，效果会越来越明显。
我们很多人其实是有读书量的，一年几十本上百本都可能读，但是读完后，脑子里却没有留下任何东西，时间久了，再翻起书就像一本新的书一样。
这就是读书只有形，而缺少神。如果读书是形，那么读后输出总结的感受和心得就是神。
不管写的是什么，写成什么样子，先用自己的理解去完成。和自己形成链接的文字才能真的在现在和未来支援自己，解决自己的问题。
九边老师在书中引用了这样一句话，大家往往高估自己一天能学会的东西，低估三年能学会的东西。
高手成为高手靠得从来不是捷径和神来之笔的运气，而是蛰伏下的有效积累。
所谓逆袭，不过是经历苦难和积累，迎来大放异彩。
简介：张帆，读书追剧学习，用自己的节奏历经这个世界，写温暖的文字，让昨日可忆，愿未来可期。
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