胃病的天然“救星”来了, 连吃半个月, 修复胃黏膜, 远离老胃病

现代社会，由于种种原因，胃病在我国普通人群中发病率较高，尤其是白领人群。人们总会听到这个朋友或那个朋友说又胃痛了。不按时进餐，饥一顿饱一顿，暴饮暴食，快速进食等种种不良饮食习惯使白领们饱受胃痛的折磨。如何使白领们摆脱胃疼的折磨呢？

1、规律吃饭

不要等到饿得肚子痛，才想起来去吃饭。

你的饭点不能如高铁般守时，也尽量将吃饭时间合理安排在每天同一时段内。

2.细嚼慢咽

吃饭过快，食物得不到充分的咀嚼，可能会引起消化不良的现象，久而久之，易导致消化道疾病。

3.少烟酒

酒精性胃病带来的危害有：易致糜烂性胃炎和消化道出血，吸烟则直接损伤胃粘膜。不只是对胃而言，烟酒对人体的伤害都是极大的。

那吃什么好呢？

胃病的天然“救星”来了，连吃半个月，修复胃黏膜，远离老胃病

1、猪肚

猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成以后呈乳白色，有暖胃防寒等不一般的食疗效果，常用于小儿消瘦，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。

2、红糖

红糖性温、味甘、入脾，具有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适合老人和贫血的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一起煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用。

丁香中的齐墩果酸对于幽门螺旋杆菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大肠杆菌等有抑制作用，而胃癌高发其中一个原因就是幽门螺旋杆菌感染。所以丁香茶虽不是治病的能手，却是抑制幽门螺旋杆菌的最佳帮手，也是养胃的最佳茶类选择。老胃病的人群不妨试试，效果不错

秋葵：秋葵含多种营养成分，果实间有果胶和糖类组成的黏液，可保护胃壁，还可促进胃肠蠕动、防止便秘，是健胃润肠食材。

大枣：有健脾和胃的功效，可以放在食物里做辅料，也可以煲汤，还可以将红枣煮水来喝。枣皮坚硬易伤胃就不要吃了。脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人，每日吃大枣五至七颗，或与党参、白术共用，能补中益气、健脾胃，达到增加食欲、止泻的功效;大枣和生姜、半夏同用，可以治疗饮食过饱所引起的胃胀、呕吐等症状，现在还常用于治疗慢性萎缩性胃炎