想防治肝硬化, 重在保养肝脏, 每天这么做即可达到防治肝病的作用

肝硬化是生活中常见的一种肝脏疾病，虽然我们都听说过“肝硬化”这种病症，但它具体表现出哪些症状，以及该如何防治，可能知道的朋友就不多了。其实，肝硬化是一种由多种原因引起影响全身的慢性疾病，患有此种病的朋友常会由肝区的疼痛、全身乏力、容易疲劳、厌食、体重减轻等症状。除了造成的这些问题外，肝硬化往往会伴随很多并发症，比如肝性脑病、上消化道出血等，对健康造成了很大的危害。那么，我们该如何应对肝硬化呢？

饮食养生

其实，我们经常遇到的压力和不良情绪、饮食不洁、外邪感染等因素都是造成肝硬化很重要的原因。想要防治肝硬化，首先就要养生良好的饮食习惯，做到定时定量，多进食一些富含B族维生素的全谷类和蔬菜，有助于肝脏的新陈代谢；还要多补充一些维生素C，可以预防肝脏受到致癌物质的伤害。

穴位养生

如果能每天拿出一点时间对以下穴位进行按揉，对肝硬化病情的恢复有着极大的好处。

肝俞穴（第9胸椎棘突下，旁开1.5寸）、期门穴（第6肋间隙,前正中线旁开4寸）

肝俞穴常被认为是肝气在身体背部汇聚而成的水潭，期门是与肝俞穴一起治疗肝病的重要穴位，可增强肝脏排毒功能以及缓和上腹部胀闷、沉闷等不适感。刺激这两个穴位时可选择点按的方式，用拇指的指腹按压在穴位处，逐渐用力深按，保持2-3秒后松开，休息3秒后再按，一按一松为一个循环，重复3-4分钟。

还可选择按揉的方式，将大拇指指腹压在肝俞穴上，然后以穴位为中心，保持一定的力度选择按揉，以皮肤表面感到发热发胀为宜，每次按揉5-10分钟。如果能再配合日月穴、大巨穴的按揉，治疗效果会更好。

大家还可以在每晚临睡前用地榆、五加皮、合欢皮、柴胡各22g，丹皮、元胡各18g，当归、杜仲各9g，加水适量，煎煮30分钟，滤取药液后，用药液泡脚，同样对于肝脏的保健有很大的好处。