和异性的交往焦虑，不知道该说什么，聊着聊着就不知道该说什么了。
内心的焦虑比较多
如果把他们的焦虑降低，在寻找异性方面，在人际关系，工作方面等都有帮助。
所谓那些比大家更焦虑的那些人，一个心理学教授曾经做个一个调查，发现，那些可能比正常人，一般人更加焦虑的那些人，更有能力，更有洞察力去看到和觉察到其他人的变化，尤其是hi面部表情的变化，而这些能力是天生的，从小就有的，所以，那些天生比较容易焦虑的人呢，其实他们从小就有这个优点，从小就有老天赐予他们的这个能力。更早，更容易，更准确，更快的比别人觉察到别人的面部表情，情绪变化，他们周围的人对他们是什么态度，所以，当他们长大之后，这种习惯就保留了下来，走到外面，就看到这个人是什么表情，那个人是什么表情，但是他们长大之后，周围的情绪是随着各种各样的事情而变化，不一定都是你，他们不高兴，或者什么问题，他们的焦虑等等。
因为你很容易察觉到，他们情绪的微妙变化，所以周围的这些人一直让你有这种焦虑的状态，你一直觉得这个人高兴了，这个人今天不高兴了，这其实是老天赐予你的一个能力，那么你现在已经从逻辑上知道了，不用焦虑了，而且这个焦虑是没有道理的。你那些 ，其实天生是个优点。
但是我可以保证，你看到你喜欢的女孩子，该焦虑还是会焦虑，及时你听过我刚讲的那段话，没有用。为什么？
一个是逻辑上学会，和身体上情绪的学会是不一样的。因为焦虑本身是一种情绪，那怎么通过情绪的本身，情绪的大脑去学会不焦虑呢，美国一个运动心理学家发现，通过运动，真的是去动你的身体，可以大幅度的降低焦虑，
可以在家先做做运动，或让自己放松，如果要让自己持久的不焦虑，放松，持久的运动，每天早上或晚上坚持运动20分钟，
如何在女神面前变得自信
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