养生中年开始练，老年心神必康健。
中年不养生保健，老年必有病魔缠。
志闲少欲心身安，宽松环境体魄健。
恬淡虚无真气在，精神内守病何来。
山清水秀怡人心，空气洁净润身肺，
调节精神烦恼消，生态优雅体魄美。
思虑追求若过分，身心健康必受损。
金钱名利看得淡，活的轻松又康健。
树好在根，人好在心，德高望重，心善健身。
快乐在那里、、快乐在自身，
贪婪无度伤精神，知足不奢健心身。
下棋作诗最忘忧，五友为伴多长寿。
【五友是琴、书、棋、诗、画。】
烦恼若丢开，快乐就到来。
壮心莫与年俱老，充溢豪情更骄耀。
枣补气血是法宝，天天吃枣不衰老。
-------来自健康知识群 93042001
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