再谈养生

养生即养护生命。

每个人从出生到老去，中间都有一段时间需要对自己的身体进行养护，让自己的身体始终处于最佳状态。不能等到身体有病了，身体不舒服了，才想起来需要对身体进行保养，那时已经晚了，很可能病的很重了，病入膏肓了......。

从时么时间开始养生呢，正确的做法是当自己走出校门，走上工作岗位时开始，就需要开始注意自己的衣食住行，习惯养成。从点点滴滴开始做起，做到规律行事，规律生活，规律饮食，规律作息，细细规划自己的一生。

具体的做法是对自己的身体健康指数做到心中有数，定期体检，把有限的金钱少部分用于改善自己的身体状况。通过饮食加强自己的体质，通过运动与休息改善自己的体质。而不是等到自己的身体病了才想起保养自己的身体，将大量的资金投入到医院，即使亡羊补牢也为时已晚。我们的信条是宁愿把金钱吃进肚子里去，也不能白白的送到医院里去。

今天再谈养生显得尤为重要。首先需要纠正错误的养生理念，认为养生就是吃保健品，就是吃山珍海味。

其实，养生就是从点点滴滴做起，就是一种规律养成，就是一种好的习惯养成，适当营养，适当运动与休息，适当休闲，适当吃一些天然保健食品，最终达到延年益寿的目的。