酱烧茄子很简单,适合厨房新手练手。需要用到的材料有:茄子,大蒜,老姜,小葱;调味的有:盐,鸡精,白糖,生抽,老抽,胡椒粉,淀粉。
把茄子洗净切成条,你想用手撕也可以;小葱去根洗净切葱花;老姜大蒜切末;取一小碗调料汁:老抽,醋,白糖,按1:1:1放入,再加少量盐,鸡精,胡椒粉,生抽,淀粉,加少少水,兑成汁。喜欢甜口,可以按1:1:2来放。
锅里放多点食用油,茄子下锅炸2分钟,捞起,控油,备用。若是怕油可以进微波炉高火4分钟,最后做出来的口感是柔柔脆脆的,不是软的;也可以上蒸锅蒸5分钟;还可以把茄子杀一下盐水再过油,就不会那么吸油了。不过我个人还是认为茄子油少了没那么香啦,好吃才是王道,至于卖相什么的,热量神马的,自动屏蔽。
将锅里多余的油倒出,剩余一小口,下姜蒜爆香。注意蒜先只下一半,后面起锅前下另一半的蒜。
炸好的茄子倒进去,翻炒均匀。
倒入调好的汁水,浓稠后就可以把剩下的一半蒜末加进去,翻炒均匀,关火。
起锅装盘,撒上葱花,酱香茄子完成了。喜欢肉肉的可以参考之前发过的肉末茄子的做法。
茄子确实是吃油,但油少了就不好吃了。也不是要你天天吃,偶尔吃一次,没关系的~蛮下饭的呢。
喜欢的亲,可以试一试的哈!
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