蒜香鸡翅
准备食材:鸡翅、酱汁、葱蒜、花椒、白糖、盐、油。
做法:
1、葱蒜切末,鸡翅洗净两面划上几刀;
2、起锅烧热倒油,放入鸡翅中小火慢煎至表面变焦黄,加少许白糖上色增味,倒入足量的酱汁和清水盖锅盖大火烧开;
3、转小火继续焖烧20分钟后,开盖收汁,撒上少许入葱蒜末和花椒爆香后即可出锅。
西兰花炒虾球
准备食材:大虾、西兰花、胡萝卜、大蒜、料酒、生抽 、盐、油。
做法:
1、大蒜切末,胡萝卜去皮切片,大虾剥成虾仁挑去虾线,西兰花掰成小块,放入沸水中籴烫一下捞出过凉水沥干备用;
2、起锅烧热倒油,加入蒜末爆香后,倒入虾仁开中火翻炒几下,淋入少许料酒拌匀;
3、下入西兰花和胡萝卜快速翻炒至断生,调入适量生抽和盐翻炒均匀,最后滴几滴香油略炒一下即可出锅。
肉炒藕丁
准备食材:猪瘦肉、莲藕、土豆、葱姜、生抽、淀粉、料酒、盐、油。
做法:
1、葱姜切末,猪瘦肉切丁,加入适量葱姜末、生抽、料酒和淀粉抓匀腌制10分钟,莲藕和土豆分别去皮切成小丁备用;
2、起锅烧热倒些油,下入土豆丁中火煸炒至八成熟,放入莲藕丁继续煸炒至表面变黄后盛出;
3、锅里留少许底油烧热,加入肉丁翻炒至变色后,将炒好的莲藕和土豆丁回锅,调入适量酱油和盐翻炒均匀即可出锅。
芦笋炒香菇
准备食材:干香菇、芦笋、胡萝卜、大蒜、鸡精、盐、橄榄油。
做法:
1、大蒜切片,胡萝卜去皮切丝,芦笋洗净切寸段,干香菇提前泡发好去蒂洗净切片备用;
2、起锅烧热倒橄榄油,加入蒜片小火炒香后,倒入胡萝卜和香菇翻炒几个来回;
3、下入芦笋段,加少许盐翻炒均匀,酌情加少量开水继续烧至水分收干,撒少许鸡精略炒一下即可出锅。
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