冬季最补“美容汤”，闺蜜天天做给自己喝，皮肤细腻有弹性！

冬天，要养生，最重要的是进行食补。如果想要让自己的皮肤状况更上一层，除了不要熬夜这种养生技巧之外，还要在平时适当的喝一些可以美容的汤。大家都知道常吃猪蹄可以补充胶原蛋白。其实常喝这汤，也能美容。这汤就是木瓜银耳牛奶汤。里面含有木瓜、银耳、牛奶三种食材，这三种食材，毫不夸张的说，对于女性来说，常吃都有益，如果冬天，你想要拥有一个光滑细嫩的肌肤，这个美容汤强烈推荐给你~

木瓜银耳牛奶汤

By Joker5

配料：

木瓜 半个、银耳 1朵、牛奶 随意

烹饪步骤：

1.如果比较大的木瓜，建议用半个就够

2.煮之前要泡发洗干净，中火煮银耳，大概1小时，水放一半就可以

3.银耳有点黏稠即可

4.放木瓜再煮半小时

5.最后把火关掉，倒牛奶

烹饪小贴士：

1、首先就是看外观，我们挑选木瓜时，木瓜的果皮一定要光亮，色泽均匀，不能有色斑，而且千万不要买表皮很松的。木瓜的果肉一定要结实，这样才会比较甜，如果是同样黄透的木瓜就选择瓜肚大的，瓜肚大证明木瓜肉厚，而且是最好吃的。

2、其次就是看重量，一般来说成熟的木瓜是很轻的，而比较重的木瓜一般都是还没完全成熟的，吃起来会有一点苦味。而且如果木瓜表面有一些糖胶的话，吃起来就会更加甜。

3、最后就是看木瓜蒂，我们在挑选木瓜时可以从木瓜蒂下手，木瓜蒂看起来如果有些绿色的话，就说明这个木瓜是刚摘下来不久的，自然还是比较新鲜的。如果木瓜蒂上有白色乳汁溢出，这就说明是新鲜的木瓜，如果没有就说明已经放了很久了，吃起来没有那么好吃。

你喜欢做什么美容汤呢？