原创 炒南瓜加上一物，比“泻药”刮油，肚子越来越瘦，体重悄悄2位数

在这个凉爽的秋天，不好好的刮刮油，真的对不起这么好的时机，秋天是秋高气爽，晚上吃完晚饭，出去溜达一圈，也是十分的惬意，这样对消化食物有帮助，还能轻松的 瘦身呢，再加上饮食的正确，就能轻松的刮肠油，所以呢，这次，小馋猫要为大家分享道美食，想要瘦身的要试试呢。炒南瓜加上一物，比“泻药”刮油，小肚子平坦了，体重悄悄2位数。

减肥就是吃些蔬菜水果，高蛋白的的食材，既能快速的瘦身，又能给身体带来营养，小馋猫要说的食材，就是南瓜了，说到这个菜呢，很常见很普通的食物，味道好，营养高，而且吃法还很多，像南瓜不管是清炒，还是搭配别的食物，亦或者煮粥等，都是别有一番滋味，下面呢，小馋猫用南瓜和肉片一起炒，简单快速的做法，一起看看吧。

南瓜炒肉片，一道很常见的家常小炒，先准备一个小南瓜，五花肉适量，鸡精少许，大蒜适量，食用油，盐，紧接着，先把南瓜处理下，洗干净后切成片状，五花肉洗洗干净后，切成片状即可。

这个时候，锅中倒上适量的油，将大蒜放锅中，迅速的将肉片放锅中，炒到变色后，加上南瓜片进去，两种食材一起炒，加上盐，鸡精进去，食材炒到入味后，就能装盘出锅了。

好吃美味的南瓜炒肉片，大家不妨试试呢，都说南瓜浑身都是宝，南瓜不但饱腹感强，对肠胃和肝脏都有很好的帮助，不仅排肠毒，还起到刮油排便的效果，便秘和口臭都消失了，很适合减肥的人，当然了，再减肥的时候，还可以使身体健康，何乐而不为呢。