它是天然的“泻药”! 白开水里放一点, 刮油排毒, 体重降到2位数

每个女生都希望自己能拥有迷人的身材，但是，现实和想象之间，往往存在着较大的差距，现实中很多女生的身材都是臃肿的，这也使得很多漂亮的衣服穿不出理想的效果，真真让人头疼。很多女生痛定思痛，决心依靠节食和运动来减肥，但是效果却是微乎其微，其实，你可以转变一下思路，从饮食上入手。它是天然的“泻药”！白开水里放一点，刮油排毒，体重降到2位数！

1、海带

人之所以肥胖，很多一部分原因是由于体内脂肪过多引起的，所以，想要减肥，先要将脂肪分解掉，而海带就是一种很好的刮油食物啦，它可以刺激肠胃，排出体内多余的脂肪，久而久之，体重慢慢降到2位数哦！

2、黑蒜

在平时，很多人对黑蒜都不会多看一眼，这也导致很多女生错过了这天然的“泻药”食物，其实，黑蒜的刮油减肥效果是非常好的，可以帮助肥胖人群排出体内多余的油脂，体重自然降啦！

3、柠檬水

很多朋友会通过节食的方法来减肥，努力压制住自己想吃东西的欲望，可到最后，不仅没瘦，反而饿出一身胃病，其实，想要减肥的朋友们，在喝水的时候，可以往水里加一点柠檬，不仅减肥效果好，还可以增强饱腹感，这样对食物就不会有很大的需求啦！

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