这东西比鸡米花更好吃，它被誉为动物中的人参，孩子常吃强身健脑效果好 鹌鹑蛋

　　我家经常吃鹌鹑蛋，鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养，有强身健脑的作用，所以比较适宜孩子吃。并且鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”，也被誉为延年益寿的“灵丹妙药，宜常吃为滋补食疗品，此外鹌鹑蛋对有贫血、月经不调的女性，其调补、养颜、美肤功用显著，今天我用鹌鹑蛋来个新做法分享给大家。

　　食材：鹌鹑蛋12个、面粉半碗、鸡蛋1个、面包糠半碗、盐2克、生抽5毫升。鹌鹑蛋洗净煮熟后剥掉壳，加入盐和生抽拌匀入味。

　　准备好面粉和面包糠，鸡蛋去壳搅拌成鸡蛋液。

　　先拿几个鹌鹑蛋先沾满面粉，然后沾满鸡蛋液，最后沾满面包糠。

　　锅中放入油烧至五成热，一个一个放入鹌鹑蛋油煎，彼此留点空隙。

　　小火慢慢油炸，炸至两面金黄即可，香酥美味，孩子超爱吃。

　　鹌鹑蛋胆固醇太高，不宜多吃，脑血管病人不宜多吃鹌鹑蛋。感谢您的阅读，欢迎点赞、收藏、转发本文和关注我，鹌鹑蛋这个做法你吃过吗？鹌鹑蛋怎么做好吃呢？欢迎留言交流。