高尿酸，被称为“第四高”，是诱发痛风的主要原因。
临床上，约10%的高尿酸者，会诱发痛风，使人痛不欲生。
而一旦出现痛风，又十分容易损害肾脏健康，诱发痛风性肾病。
深夜，45岁老王，痛风发作，疼痛难忍，并且无法排尿，被家人送医。
经过检查，尿酸值高达860μmol / L，血肌酐已达640+，出现了肾衰竭。
经过抢救，算是保住了性命，但此后需要靠透析维持生命健康。
当妻子得知这样的结果，无法接受，“已经补肾了，怎么还肾衰了呢？”
在与医生交谈后，老王妻子得知原因，痛哭：不知道这食物不能吃啊！
原来，五年前，老王体检查出尿酸高，此后又出现了痛风。
老王妻子听说，尿酸高，出现痛风，容易损害肾脏健康。
都说“吃啥补啥”，于是，老王妻子经常给他做猪腰子吃。
正因为这一点，才害了老王。
提醒：猪腰子等动物肾脏，要少吃
临床上，并没有'以形补形'一说。
猪腰子等，动物肾脏，一般含有较多的毒素、重金属等，不利于健康。
此外，这类食物，属于高嘌呤食物，长期食用，容易导致尿酸高，甚至引起并发症。
尤其是，本身尿酸高的人，更要注意远离，不可贪嘴。
此外，尿酸高者，这几类食物，也要尽量不碰
1、贝壳类海鲜
大多数海鲜，尤其是贝壳类海鲜，属于高嘌呤食物。
一旦摄入大量嘌呤，容易导致体内尿酸飙升，诱发痛风，损害肾脏健康。
2、浓肉汤
肉汤中的嘌呤含量，要远高于肉类。
此外，肉汤中还含有较多脂肪，同样不利于控制尿酸，也要注意少吃。
3、含酒精的饮品
不论是啤酒、白酒、红酒，只要是含有酒精的饮品，高尿酸者都要远离。
酒精，是尿酸的催化剂，可使体内尿酸增多，并且，还会抑制尿酸的排泄。
所以，一旦尿酸高，痛风者，要注意远离任何一种酒饮。
4、蚝油
生活中，蚝油，是一种常见的调味料。
但是，蚝油是用牡蛎熬制而成的，切经过了浓缩制作而成，嘌呤含量远超正常水平。
所以，尿酸高，痛风者，炒菜时要注意，少用耗油。
长期高尿酸，为何会诱发肾衰竭？
人体尿酸的排泄，主要是经过肾脏，随尿液被代谢出去。
当体内尿酸，大量堆积，容易沉积在肾脏，导致肾结石、肾绞痛、血尿等，引起痛风性肾病。
而肾脏受损，又会进一步影响尿酸排泄，进入恶性循环，久而久之，便容易诱发肾衰竭。
尿酸高者，“排尿”时，有4种异常，及时就医检查
1、尿液泡沫多，持续时间长，久久不能消失。
2、排尿后，异味重，甚至出现腥臭味。
3、排尿越来越少，甚至无尿，伴随全身水肿，血压常常居高不下。
4、排尿无力，尿痛，尿少，尿急等。
降尿酸，防并发症，做好这几点：
1、多喝水，常饮茶
多喝水，不妨可稀释尿酸，减少其形成结晶盐，诱发痛风。
并且，还可以促进排尿，增加尿酸随尿液排出体外，降低体内尿酸量。
白开水，是高尿酸者的最佳选择，每天饮水量，至少应该达到2000ml。
夏季出汗多，应适当增加喝水量。
此外，喝水时，加点利尿植物，一起泡水喝，促进尿酸排泄，效果更佳。
金兰菊叶茶，泡水喝，可降尿酸，减少痛风发作频率。
金兰菊，是从欧洲引入的一种特殊食材，后被中国药典录入。
用其叶子泡水喝，可利尿消肿，促进尿酸排泄，降低体内尿酸水平。
研究表明，金兰菊的有效成分，可抑制尿酸合成过程中酶的作用，减少尿酸的合成。
此外，还可改善，由高嘌呤饮食，所引发的高尿酸血症及腹型肥胖，并综合调节脂、糖、尿酸交互紊乱的作用，减少痛风的发作次数。
黄花苗根茶，泡水喝，可利尿散结，促进尿酸排泄，减少结石的形成。
黄花苗，随处可见，有“尿床草”之称，可利尿通淋、消痈散疖。
用其根茎泡水喝，可促进排尿，增加尿酸的代谢，还可预防减少肾脏结石，保护肾脏健康。
2、不憋尿，不懒惰
尿酸高、痛风者，一定要注意，有尿及时排，切莫憋尿。
一旦憋尿，导致尿液滞留，会损伤肾脏功能，危害健康。
再加上尿酸高，不及时排出，会以尿酸盐的形式析出，沉积在肾脏，诱发肾脏病变，增大慢性肾衰竭的风险。
所以，尿酸高的人，一定要记住，多喝水，不憋尿。
此外，还要注意，不要懒惰，进行适当的运动，控制体重。
研究显示，肥胖会抑制胰岛素的分泌，限制嘌呤排出，不利于尿酸代谢。
所以，尿酸高的人，一定不能懒惰，进行适当的运动，来控制体重。
3、保睡眠，不熬夜
长期熬夜，易导致身体的内分泌失调，从而引起体内嘌呤物质的新陈代谢出现紊乱，最终造成体内的尿酸无法及时排出，对尿酸有一定影响的。
此外，睡眠不足，还会导致肾脏功能受损，不利于尿酸的排泄。
所以，尿酸高的人，还要注意休息，不可熬夜。
4、重检查，莫忽视
尿酸高、痛风者，要注意监测尿酸，还要注意肾脏健康。
不管多健康，只要尿酸超过了 520 μmol / L，就应该进行降尿酸治疗。
尿酸高合并有糖尿病、慢性肾病，或具有心血管疾病的危险因素，那么，只要尿酸超出正常范围（也就是420 μmol / L），即使没有痛风发作，也需要治疗。
此外，要注意肾脏的健康，避免引起痛风性肾病。
尿常规、血肌酐检查，是发现肾脏病变的金标准。
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