现在又到了一年一度的三伏天气了，三伏天不仅气温高，人受罪，同时，对于患有脚气的朋友来说，三伏也是一个痛苦的时节，因为三伏很多人的脚气病都会犯，而有些还会更加严重。

三伏天如何治疗脚气呢？今天小编就来和大家聊聊，脚气导致是怎么回事，三伏天我们如何通过食疗来治疗脚气，一起来看看吧。

【三伏治脚气】

三伏天是治疗脚气的最佳时间，因为，首先三伏天是细菌最活跃的时间，同时在中医看来，三伏天是人体阳气最盛的时间，在此期间我们对身体进行调理，使用药物治疗脚气，食用食疗来辅助治疗，都会起到事半功倍的效果。

【脚气的根源在哪？】

脚气到底是什么原因导致的呢？其实脚气病多是由于我们身体缺少一种营养元素，叫做维生素B1。脚气病因此又被称为维生素B1缺乏症。很多人都以为脚气是简单的由于真菌感染所致，因此，都在杀菌上做文章，却没有在补充维生素B1上下功夫。

维生素B1(硫胺素)常与其他B族维生素同存于食物中，属水溶性维生素，在体内以辅酶形式参与多种酶系统活动，尤其在碳水化合物氧化产能过程中起作用。体内储存不多，易发生缺乏。

维生素B1主要存在与谷物中，尤其是存在于谷物中的外胚层(糠、麸)中。

唐·孙思邈《千金翼方》早有记载：“治脚气病常作：米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不发。”

中国药科大学叶橘泉教授曾经介绍过；“麻痹型或冲心型脚气：糠牺(即米皮糠)90~150克，水2碗，煎至1碗，去渣，加红糖，一日2次分服。”因此，米皮糠是治疗脚气的最佳食物。

米皮糠就是我们常吃的谷物加工脱下的皮，这层皮的营养价值极高。米皮糠中含有丰富的糖、纤维素、油脂、蛋白质、胆碱、维生素A、B族维生素、维生素E。中医认为：具有开胃，下气之功效。主治噎膈，反胃，脚气。同时，米皮糠还适宜患有瘘鲨、行迟、膈气、脚肿、食管肿瘤等病症以及妊娠妇女脚气水肿者食用。

来源：《千金翼方》谷白皮粥

制作方法：

米皮糠五升，以水一斗，煮取七升，去滓，煮米粥常食之，即不发。

备注：

大家食用米皮糠治疗脚气的时候，可以每晚搭配花椒水泡脚治疗脚气，效果更好。因为花椒不仅有非常好的驱寒、调理身体的作用，同时花椒也有很好的杀菌治脚气的作用，大家坚持食用米皮糠粥，坚持用花椒泡脚，脚气问题就不会再困扰大家！

花椒泡脚方法

取花椒50克，用纱布缝合，加入沸水中熬煮20分钟，参入凉水即可泡脚。泡脚时间为20分钟为宜，花椒可以反复使用。

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