你平时是否会失眠、头痛、精神不振、眩晕头昏、失眠多梦呢？头部问题到底困扰了您多久呢？你是否知道按摩头部可以防止失眠，缓解不适呢？头疗，其实就是坚持对头部进行按摩，活跃大脑的血液循环，增加大脑的供血量，促进神经系统的兴奋、起到清脑提神、强身健体、乌秀发、改善面色的作用。

一次头疗半年不得血栓

头疗比足疗更重要。为何我们经常去足疗，而不去保护我们的头部呢？头部有四条主要经络，分别为督脉、膀胱经、胆经、三焦经，这四条经络分别对应着大脑、脾肾、肝脏、心脏。我们在头部进行这四条经络的疏通，间接调理着这四个重要的人体器官。对失眠，头疼有非常好的效果，更关键的是可以预防脑部疾病。

一次头疗等于6次美容

中医有“头皮一根皱，脸上六条纹”的说法，这意味着一次头皮保养相当于六次面部保养。只有健康的头皮才会有健康的毛囊，健康的毛囊里才会生长出健康的头发。头皮是人体最高的皮肤，可以控制全身皮肤的弹性，通过头疗可改善头部血液供应，疏通经络，防止面容衰老。所以，头疗一定要经常做。

头部分布了包括经外奇穴、特定穴和反射区等近200个穴位，这些穴点和穴区完成了头部与周身的脏腑器官的联系。头部比足底所接受的刺激面更大，产生的生物动能更足，更易于被人体接受，因而在起效上也比足疗更快。

1、刮拭头部两侧

应从头两侧开始至头后侧。以耳朵为中心，整个手法像是在划一个问号，一气呵成。然后再从鬓角开始向风池处刮拭，始终单向刮痧，力度由轻到重再到轻，一般刮拭20-30次即可，左右刮拭方法一致。头部两侧的刮痧对于治疗偏头痛有很明显的效果。

2、刮拭前头部

应该从前发际开始至头顶正中，由于这个部位比较宽，我们不能够一次性刮拭完毕，所以常常将这个部位分三条进行刮拭，力度通上，刮拭次数由自身症状来定，保健刮拭25次左右。

3、刮拭全头部

用刮痧艾灸罐以头顶正中为中心，呈放射状进行全头部刮拭，次数不限，力度以被刮拭者能接受为宜，刮拭过程中如果遇到有疼痛感比较明显的“结节”说明本部位循行经络运行不畅，可以采用重手法多次刮拭，疏通经络。

4、刮拭后头部

从头顶正中开始到后发际，后头部的刮拭力度、一般刮试20-30次即可。

这些手法你都学会了么？如果有条件的朋友们，建议去头疗馆搭配相应的产品做更完善的按摩，效果会更棒哦！

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