医生公认“最健康的一天”,你能做到几条？

来源于中国养生健康网

      早饭要吃好，中午要午休，晚饭后要运动，不要熬夜... ...说起健康的生活方式，人人都能说出几点，但是真正做到的有几个呢？

　　

      健康的一天应该怎么过？小编整理国内外专家观点，告诉你最健康的时间表。