云南铁皮石斛鲜条这样吃会好些

    对云南新鲜铁皮石斛的吃法比较多，但一些去还不知道怎么吃好，那这就给大家说说：“铁皮石斛鲜条的一些常见吃法。”云南新鲜铁皮石斛条这样吃会好些，如果你对它的吃法也还不是很懂，那就一起来看看吧。

    1、榨汁

    新鲜铁皮石斛鲜汁不仅能充分利用和吸收铁皮石斛的有效成分，还能解暑解渴。此外，小编认为这种吃法也是“比较好”的。

      具体操作：取云南满泽新鲜铁皮石斛干条10~20克，用冷水浸洗，脱去衣服，切成短条，一次分成两段：前一次加入约四分之一升水，启动机器，用云南满泽新鲜铁皮石斛条榨汁，约30秒后暂停，加入约1升水约1分钟，后过滤后饮用。

    2、直接吃

    云南新鲜铁皮石斛较大限度地保留了其天然特性。现代医学已经证明，新鲜食物可以清热养阴，产生唾液，它可以吸收大量石斛多糖和石斛蛋白，清除体内的碎屑和毒素，净化血液，再生细胞，加速伤口恢复，抑制细胞变异，促进人体新陈代谢。

    一般来说，每天服用10~20克，早晚空腹咀嚼吞咽。它可以减少上火上热，也可以用于改善成人虚火牙痛。

    具体操作：取云南满泽铁皮石斛鲜条，入口仔细洗净咀嚼；或用沸水碾碎吞咽，或用沸水煎煮，味道甜而微粘，清新爽口。一般直接嚼着吃就行，没有那么多区分。云南满泽铁皮石斛鲜条，都是根据大家需求，修剪的石斛尖，汁多无渣，比较好的。

      3、泡茶

    将云南铁皮石斛放入水中煮沸浸泡，能尝能铁皮石斛特有的草木清香。清凉的甜味使喉咙清新舒适。长期饮用对健康极为有益。

    具体做法：用铁皮石斛鲜条或干条/枫斗，放入水杯开水冲泡或者放茶壶烧开就行。

    4、煎服

    铁皮石斛浸泡后煎服，水解后内酯生物碱更容易被吸收。名医张锡春说：““铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。”它能促进胃液分泌，帮助消化。

      具体操作：取铁皮石斛鲜条，洗净去皮切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，与渣早晚服用。为方便，可取三日量（约50克）同煎，低温冷藏，服前加热即可。

    云南铁皮石斛，榨汁、直接吃、泡茶、煎服是常见的，但也可以晾干打磨铁皮石斛粉吃，平时吃点，确实挺好的，大家可以试试。