指裆捶是太极拳以捶为名“五捶”中的最后一捶，属下路出击之捶。顾名思义，是以拳直指（击）敌裆部。杨、吴、孙式是连续进步以拳直击敌裆，故名“进步指裆捶”；武式为“上步指裆捶”，意义相近；陈式为“指裆捶”。因指裆捶的动作过程主要是左手的搂分及右手在左手分势后的向前指裆捶击，所以“指裆捶”对应又名“势分捶”。
指裆捶以右拳打出，有先贤认为：“此指裆捶是意在击裆部，外肾位于裆内下垂者，由于进步前击，左腿弓，右腿蹬，身法自然落胯下沉，右拳向前打出，
《太极拳体用全诀》说的“进步指裆锤下路，搂腿寸靠把裆指”，前句就是向下打的最好注释，而后句则说明此着法在太极拳掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定等十三势中应占一个靠字。如我用指裆捶法，手臂被对方捋住并向下捋带时，顺势进步用肩头直奔对方胸部靠击，同时实施搂腿及指裆捶。
动作一：接上势，拍脚后，右脚下垂不落地；先右手上撩，左手下按，再右手向下斩手发劲，左手上撩，身体随右手下斩向右转90o；以左脚跟为轴，脚尖向内扣，右脚提起悬于裆内；目视前方。
内劲：以腰右转缠于右手发劲，左手向上配合，勾脚转身，力贯右掌。
动作二：接上势，右脚震脚落地，左脚向左前方上一步，身体向右转45o；同时两手交叉于腹前；目视前方。
动作三：接上势，身体微右转，重心略左移，两手逆缠下分。
动作四：接上势，身体略左转重心移至右腿，松右胯屈膝下沉；同时右手变拳合于右胁下，左手立掌合于胸前；目视前方。
动作五：接上势，身体迅速左转，重心左移；右拳逆缠向前下方发劲，左手半握拳收于左肋间向身后发肘劲；目视前下方。
口诀：重心略向后，腰带右脚开，重心向前移，左腿向前迈，左臂屈腹部，右拳收胯旁。弓左腿，环左臂，掌朝下，指向前，由里向外收膝旁。右拳眼侧向上，随腰向前裆部击。
要点：
指裆捶是以拳击打对方下身，具体高低以己比人，大约斜下45°。
上步屈臂之转身，不宜过大，实际上顺着脚尖方向转体45°就可以。
出拳时，应随同转体逐渐翻臂转拳，变拳眼朝上，拳面向前，注意转体、翻臂、出拳三者一致。
用法一：当甲方以左拳向乙方面部击打时；乙迅速侧身，出左手以拦
并同时上步，身体下沉，以右拳猛击甲方裆部。
要点：乙方捋化甲手时，借助甲方收拳变招之机，迅速猛然用拳击其裆部，宜边捋边打，不给甲还手之机。
用法二：当甲方用两拳想乙方两耳部贯击时；乙方速用两臂从甲两臂内侧挂住其两臂向后挂引。
这时甲有前倾感时，必后抽两臂，乙顺其抽臂时机，用右拳向甲方裆部猛击使其受伤。
要点：乙在甲方双拳击来时要沉着应战，身体下沉，一化开甲双拳，便迅速击打甲方裆部，击打要准确、猛狠。
上步屈臂之转身，不宜过大，实际上顺着脚尖方向转体45°就可以。
出拳时，应随同转体逐渐翻臂转拳，变拳眼朝上，拳面向前，注意转体、翻臂、出拳三者一致。
出拳时，应随同转体逐渐翻臂转拳，变拳眼朝上，拳面向前，注意转体、翻臂、出拳三者一致。
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