[转载]补血养生粥

主料：紫米  薏米  黑米  各适量

辅料：花生  小米  玉米  红米  糙米  眉豆  绿豆  赤小豆  各适量

调料：红糖  蜂蜜  各适量

 

做法：

    1. 将所有材料冲洗干净，入水浸泡过夜

    2. 锅里加足量的清水，大火煮开后，转小火熬煮2-3个小时

    3. 放红糖调味或者放凉后用蜂蜜来调味，即可食用