开
篇
话
大家好，我是智人心理的芳帅,现在是一名心理咨询师，作为一个领过证的人，我深深理解你们现在的痛苦，报了培训班不能坚持上课、一看书就犯困、理解力下降，关键吧看了还记不住，那段时间我也深受打击，特别闹心。如果现在你也面临这样的困扰，那就等我来拯救你吧！
我们结合历年真题试卷，浓缩考证教材高频知识点，经过形象、生动、有趣的讲解，帮助大家解决没时间看书、培训机构上课集中难消化、记不住的问题。为了方便大家学习，分享内容按照教材顺序编排，每次几分钟讲解一个单元，短小精悍，便于你利用碎片化时间，愉快学习，高效备考。
距离考试85天
星期五
2017年2月24日
要克服旧教条，不是少做，而是多做。走近我灵魂的每一步都让我的魔鬼嘲弄耻笑那些胆小的耳语者、混毒者，他们要笑是因为我要做奇怪的事。
——荣格《红书》
一日一签
第六节 意识与注意 00:00 06:01
第一单元 意识概述
本单元核心知识点：
1、意识和无意识
2、睡眠和梦
重要性指数：☆☆☆☆
意识
意识是人类大脑所特有的反映功能，动物是没有的。
意识在觉醒状态下的觉察或者说是觉知，意识既包括对外界事物的觉知，也包括对自身内部状态的觉知。
无意识相对于意识而言，是个体没有觉察到的心理活动和心理过程，它既包括对刺激的无意识，例如人在专心做事时听不到别人叫唤。也包括无意识的行为，例如一个人熟练的骑着自行车。
睡眠和梦是两种特殊的意识状态
睡眠四阶段：
一阶段10分钟，易醒
二阶段20分钟,睡眠锭,难醒
三阶段40分钟，δ波，有时会出现睡眠锭
四阶段20分钟，深度睡眠，前半夜长后半夜短,->类清醒的快速眼动睡眠阶段（梦出现，第一次5-10分钟最后一次长达1个小时）
再来四阶段，循环->……随黎明到来第三、四阶段会逐渐消失
梦
人人都会做梦；梦内容可以是做梦时外界刺激物（如冷风叮咬等）
梦的特点：不连续性、不协调性、认知不确定性等，不连续性是主要特点。
梦是正常心理现象、心理活动不妨碍睡眠。梦被剥夺人醒来会不舒服感。
弗罗伊德《梦的解析》梦是压制到潜意识的冲动和愿望的反映
第二单元 注意概述
本单元核心知识点：
1、注意的定义
2、注意的种类
重要性指数：☆☆☆
注意
心理活动或意识活动对一定对象的指向和集中，他是一种心理状态，不是心理过程。
无意注意和有意注意
无意注意是没有预定目的，不需要付出意志努力就能维持的注意，又叫不随意注意。
有意注意，又叫随意注意是预定目的，需要付出一定意志努力才能维持的注意就是。
有意注意是在无意注意的基础上发展起来的，是人特有的。另外无意注意和有意注意可以相互转化。
第三单元 注意的特征
本单元核心知识点：
注意的特征
重要性指数：☆
注意有四个特征
注意广度：在同一时间内，意识所能清楚地把握对象的数量叫注意广度，又叫注意范围。
简单的任务下，人在同一时间里，一般可以注意5〜9个项目。
注意的稳定性：对选择的对象注意能稳定地保持多长时间的特性叫注意的稳定性。
注意的稳定性是一项重要的心理品质。与之相反的是注意的分散，即平常说的分心，做事不能集中，而被无关对象吸引。
注意转移：由于任务的变化，注意由一种对象转移到另一种对象上去的现象叫注意转移。
注意分配：在同一时间内，把注意指向于不同的对象，同时从事几种不同活动的现象叫注意分配。
学习小结
1、意识和无意识，两种特殊的意识状态，睡眠和梦
2、注意的定义和注意的种类，无意注意和有意注意
3、注意的四个特征：注意广度、注意的稳定性、注意转移和注意分配
讲者：芳帅 制作人：四十八茶百鼠 杂务大叔：Uncle Fine
不关注
就捣蛋
联系客服
