很多时候，我们一直认为是真相的事情，都可能会遇到被戳穿的一天。例如：胖子真的营养过剩吗？然而，《2016全球营养报告》指出：胖人的营养不良问题要比瘦人更严重，肥胖超重也是营养不良的一种！
其实，很多肥胖的人，都有并发的代谢综合征，倾向于将吃进来的糖，更多地转化为脂肪并囤积起来；吃进来的脂肪，更不容易被分解。中医角度来说，就是脂肪没有被气化掉，反而屯在腰部、大腿等地方。
读到这里，肯定有人会问，“气化”是什么?
金元四大医家之一的朱丹溪曾说，“气阳血阴，人身之神，阴平阳秘，我体常春”。人体要气血平衡，阴阳调和，才会精神抖擞，百病不侵。一个气血平衡的人，身体内气的运动充分，进餐之后，该吸收的营养物质吸收了，该排泄的排泄了，该气化的气化掉了，他的身体就会不胖不瘦。反之，气虚之人身体内气的运动不充分，进餐之后，没有被气化掉的物质就被转化成脂肪，堆积起来，这就成了“虚胖”。因此，这种胖子实际上会面临更严重的营养不良问题，或者其他健康危害。
“虚胖”有三大危害
肝上没被气化掉的垃圾就形成了脂肪肝。
血管里没有被气化掉的垃圾就形成了高血脂。
肚皮上没有被气化掉的垃圾就形成了小肚腩。
“虚胖”有四种类型
脂人
这类型的胖子体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪，实则为气虚。 饮食多用党参，其性味甘平，补中益气，健脾益肺，用于气虚不足、倦怠乏力、气急喘促。另外，多吃小米、猪肚、胡萝卜和香菇，这些都是补气的食物。
肥人
这类型的胖子阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，实则为阳虚。治疗上参考张仲景著名的方子——金匮肾气丸，又叫八味肾气丸，由八味药组成，分别是熟地、山药、山茱萸、牡丹皮、泽泻、茯苓、肉桂、附子。如果去掉后面两味药，就成了六味地黄丸，因为它比六味地黄丸多了肉桂和附子，所以，人们又叫它桂附地黄丸。其功能为温补肾阳、化气行水。另外，经常按摩后背督脉上的长强、命门和百会三个穴位。督脉总督一身阳气，经常按摩这几个穴位能使阳气生发。
膏人
这类型胖子体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚，实则为痰湿。《说文解字》中说：“凝者曰脂，释者曰膏”，意思是说，凝聚在一起的肥肉叫脂，松软的肥肉叫膏，膏人就是身上的肥肉松松垮垮。饮食上做调理，多吃冬瓜、赤小豆、荷叶、山楂、枇杷叶，这些食物能化湿、宣肺、利尿、健脾，吃的时间长了，身体内的痰就化开了，气血就通畅了。同时坚持长时间的有氧运动，最好是慢跑，每天1小时，跑5公里左右。
肉人
这类型胖子体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚，实则为湿热。《灵枢·卫气失常》中说：“肉人者，上下容大。”这类胖子圆乎乎的，浑身上下，一眼望去全是肉。治疗上可吃龙胆、石膏、泽泻一类清热化湿的药，饮食上可吃绿豆、冬瓜、苦瓜、莲子、薏米等清热祛湿的食物，千万不要吃如辣椒、狗肉、牛羊肉一类辛辣燥烈的食物。日常按摩手肘部的曲池穴，具体是用拇指或者是中指指端来按揉，每次1-3分钟，每日按摩1-2次。这样做可以起到疏风解表、清热利湿的作用。
你是气虚的胖子吗？
你身边有这样的胖子吗？
他们现在可能处于营养不良或亚健康的状态，随手转发给他们，予人玫瑰，手留余香。
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