温度骤降，连日下雨，秋天带来了一波浓重的湿气，稍加不注意就会引发湿寒入体。夏日的湿气还没有清除干净，秋天带有寒气的湿气入体之后，会严重恶化湿气，直接伤害脾脏，影响体内运化，对身体产生严重的危害
身体7大症状，有1，则是身体提醒你一定要祛湿了
症状1、脸上爱出油暗黄，痘痘、斑点、黑头、粉刺等增多，甚至出现湿疹，荨麻疹；
症状2、头发爱出油，两天洗一次依旧油腻腻，头皮屑增多；
症状3、早起眼睛水肿，眼袋下垂，眼睛分泌物增多；
症状4、下肢发酸发沉，脚踝水肿，关节易酸痛；
症状5、早起爱打喷嚏爱流鼻涕，喉咙有痰；
症状6、小便浑浊如茶色，大便糖稀粘厕所，甚至出现白带异常，阴部潮湿瘙痒等妇科疾病。
症状7、食欲不振，消化不良，但是小腹翩翩，虚胖。
湿气不除，身体就会越来越差，下面教你1招，简单除去湿气
材料：大红枣5粒左右，桂圆5粒，姜半块，枸杞一小撮，红糖适量
做法：枣子洗净，去核后切成小粒，姜切细丝，桂圆去壳，除红糖外，所有原料放在小煮壶里，加水至4/5处，煮15分钟后关火，红糖放在自己饮用的杯子里，倒入姜枣茶，不需要搅拌即可饮用
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