46-55岁是人生的黄金时间，也被世界卫生组织称为“生命高危期”，这十年期间，身体各个器官会出现严重衰退迹象，所以这时期也被称为人生旅途上的“沼泽地”。
人到了中年最怕猝死、中风之外，还有一种“绝症”——癌症。
得了癌症，约90%的人都是被“癌症”吓死的，但不是所有癌症都可怕，有些癌症在早期发现并治疗得当，有很大的治愈机会。比如淋巴癌、前列腺癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌等，早期至少有55%的治愈希望。
1，50%的早期淋巴瘤
恶性淋巴瘤的5年生存率已超过50%。
大量临床试验证实，经过生物免疫治疗后，50%的早期淋巴瘤患者能被治愈，而一半的患者在得病5年后依然可以健康生存。其中早期霍奇金淋瘤的治愈率达80%以上。
2，80%早期肠癌
大肠癌，治愈率可高达80%以上，且手术的创伤也不大，手术后，5年生存率很高。但临床数据显示，约80%大肠癌发现时均是中晚期，主要是因为其症状与痔疮相似，且易被人忽略。
3，乳腺癌
目前乳腺癌是治愈率最高的癌症之一。早发现、早治疗，70%的女人仍能重新拥有健康，让手术痛苦和对身体的损害减少到了最低程度，5年甚至10的生存率也比较高。
4，宫颈癌
宫颈癌，是最容易被治愈的癌症，可以注射疫苗预防。
若能够早期发现，治愈率几乎可以达到100%。主要是目前宫颈癌是唯一一个发现病因的癌症，也最有可能先攻破的癌症。
5，肺癌5年的生存率高达85%
肺癌之所以是“杀伤力最大的肿瘤”，就是因为它通常很难早期发现。当出现明显症状时，已发展到中晚期。
随着医学影像技术的进步，采用胸部低剂量螺旋CT扫描的方法，有助于及时发现早期肺癌。早期肺癌如果及时治疗，5年和10年生存率可达85%和50%以上。
6，胃癌早期60%可治愈
很多胃癌致病因与幽门螺杆菌有关，若平时有胃不好的（多指患萎缩性胃炎者），建议半年或一年检查一次，严重者最好3个月复查一次。
信号一、身体消瘦、无食欲
一个人的体重在短时间内急剧下降，并且有厌食、反复腹泻和便秘等症状，就有可能是常见的肺癌、胃癌、肾癌及大肠癌的症状。如果一个月左右没减少饮食又没增加运动量，体重却莫名其妙下降10%，那就提示癌变的可能，应及时就医。
信号二、莫名的发烧
发烧一般由流感、肺炎或其他炎症所导致，但不明原因的发烧就可能是危险徵兆了。癌症扩散到身体其他器官时，通常也会导致发烧。淋巴瘤、白血病等血癌也有发烧症状。
信号三、身体持续疼痛
身体某部位莫名其妙持续性疼痛，差不明原因要警惕癌症。譬如，长期胃痛是胃癌的症状；胸部疼痛可能是肺癌引起的；骨头疼痛则可能是骨转移的症状。
信号四、经常咳嗽
当咳嗽时，常伴有胸闷、气促，痰中带血丝，这时候就要警惕了，如果长期不愈，很可能是肺癌的征兆；如果连带发烧，也可能是急性肺炎。所以不正常的咳嗽一旦超过两周，吃药长期不愈建议做增强CT，检查肺部是否有癌变的趋势。
信号五、吞咽食物困难
吞咽困难是指进食时出现胸骨后疼痛、食管内有异物感，或者吞咽下食物后会感到食物下行缓慢，或者长期的吞咽困难，可能是喉癌、食道癌和胃癌的征兆。
信号六、持续腹胀、腹痛
腹部持续肿胀、有压迫感、下腹或骨盆疼痛、肠胃不适，都可能是胃癌、胰腺癌、卵巢癌的征兆。
腹痛的原因是由于酒精肝引起脾周围发炎、肝细胞坏死等情况。大多情况下，人们不会觉察到自己实际上已经患了酒精性肝病，甚至可能诱发癌变，如果长期腹痛、腹胀，要及时就医。
信号七、异常肿块
颈部、乳房、腹股沟、颈部、腋下或四肢出现异常包块，可能是淋巴癌、乳腺癌、或脑癌的信号，应及时就医排查癌症危险。
信号八、无痛性尿血
在没有明显诱因的情况下，突然出现血色尿液，又没有疼痛等其他表现时，通常被视为膀胱癌、肾癌等泌尿系统肿瘤的重要警示信号，要加以重视，应该及时到医院就诊。
信号九、大便习惯发生改变
大便习惯改变，如大便变细、次数增多等症状，同时还有便血症状出现，很可能是大肠癌。
人到中年，预防癌症，从以下几方面做好！
46岁之后，不管什么原因尽量调整自己的饮食，控制好油脂、盐分、糖分摄入，同时也要控制好热量，保持体重。
研究发现，日常我们饮食中的食用油中含不饱和脂肪酸欧米伽6较多，导致不饱和脂肪酸欧米伽3缺乏，而两者比例失衡是导致癌症发生和发展的主要原因之一。
欧米伽6和欧米伽3是人体需要两种必需脂肪酸，都是人体不能自身合成，只有从食物中摄取。欧米伽6易被氧化，使人体出现过氧化脂质，这是一种强烈的致癌物，而欧米伽3 亚油酸是欧米伽6的天然抑制素，有促进人体内出现过氧化脂质、促进癌变的负面作用。
国外一项研究发现，欧米伽3 亚麻酸有强烈的抗癌作用，能使癌症细胞生长速度大大降低；能抑制结肠癌、乳腺癌、前列腺癌、中枢神经系统肿瘤微血管生成；能促进癌细胞自然死亡，能改善癌症患者的恶病质，提高蛋白质合成。欧米伽3亚麻酸 能是癌细胞不易渗透到血管和器官周围的基底膜中级工，从而降低癌细胞的转移速度。
生活中补充欧米伽3 亚麻酸主要来源有苏子油、胡麻仁油、核桃油等，苏子油被称为“陆地上的深海鱼”，含欧米伽3 亚麻酸很高，可达66%以上，建议每天直接补充5-10毫升苏子油或胡麻仁油即可，也可与酸奶一起搅拌后食用。
建议晚上在11点之前睡觉。若长期熬夜，会导致身体肾上腺素等激素分泌量比正常人高，使新陈代谢的压力增大，患慢性疾病概率增加，同时身体内分泌会紊乱，也会自身免疫力。
有一项研究表示，癌变细胞是在细胞分裂中产生的，而细胞分裂多在睡眠中进行。熬夜使睡眠规律发生紊乱，影响细胞正常分裂，从而导致细胞突变，产生癌细胞，再加上由于常熬夜使得人抵抗力的降低，以致人患癌风险增大。
运动可以提高新陈代谢，锻炼肌肉，提高心肌功能，还可提高自身免疫力，但要适度、适量，以免对身体造成损伤。
同时还可通过食疗方法来提高免疫力。
大蒜：大蒜里面含有大蒜素，而大蒜素是拥有能够抗感染和细菌的功效。有研究表明，经常吃大蒜的人可以降低感冒的发生，也可以胃癌的发生几率降低。所以说每天吃点大蒜对于我们人体的好处是多多的。
丹芝粉：自身免疫功能的低下或失调，是恶性肿瘤之所以会发生并扩展的重要原因。丹芝粉可显著提高机体的免疫功能，增强患者自身的抗癌能力。这种无毒性的免疫活化剂的优点，恰恰是许多肿瘤化疗药物和其它免疫促进剂都不具有的。
《滚蛋吧！肿瘤君！》讲述一位患癌者在抗癌过程的乐观，充满希望，积极向上的故事。
好的心态不管在什么时候都很重要。现代研究发现，人在快乐的时候，大脑会分泌多巴胺等“益性激素”。益性激素让人心绪放松，产生快感，这种身心都很舒服的良好状态，可使人体各机能互相协调、平衡，促进健康。
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