半年前，红姐一家三口还是无比幸福的。此刻，红姐却悲伤得连眼泪都流不出了。看着病床上的儿子，想着不久后，自己可能都没办法再照顾他了，红姐悲痛欲绝。
红姐的儿子叫小光，今年才12岁，本来开学就要上初中了。前一阵，红姐突然发现小光脸部出现水肿，就带着儿子到医院检查，结果发现是尿毒症晚期！
这消息犹如晴天霹雳，让原本幸福的三口之家陷入绝望。医生说小光现在只能靠透析维持生命，除非找到合适肾源进行肾移植，才有可能让小光重新过上正常人的生活。
红姐和老公当然二话不说就要给儿子捐肾。可让红姐和老公没想到的是，两个人不但没有配型成功，还相继查出都有肾衰表现，也都到了尿毒症的程度。
红姐在医院里嚎啕大哭，她想不通自己好好的一家三口怎么都会得了尿毒症，难道尿毒症还传染吗？
医生解释说，尿毒症当然不传染。一般来讲，尿毒症属于肾脏类的疾病，是不具有传染性的。但尿毒症的发病和生活习惯有关，红姐一家之所以都会得尿毒症，和这一家人的两个习惯有关。
一、吃肉多、口味重
很多慢性肾病患者饮食习惯都很不好，红姐一家就是这样，红姐一家都很爱吃，经常会吃些大鱼大肉的食物，而且一家人口都很重，别人到红姐家吃饭都嫌太咸，红姐却说，淡了没滋味。
吃肉太多、口味重都会给肾脏带来沉重负担和严重伤害。肾脏是人体内重要的负责排泄废物和毒素的器官。吃得太咸、太甜、太油，蛋白质吃得太多都会加重肾脏的负担，长期高负荷的工作，很容易导致肾脏的恶化。
二、滥用药物、过量用药
红姐其实平时是很注意身体健康的人，特别是对孩子。小光从小几乎就没去过医院，小光只要打个喷嚏，红姐立马就给喂药了。红姐和老公也是一样，不管哪里有点不舒服，自己断定一下就敢吃药。
红姐又是个急性子，为了快点好病，红姐常常让家人过量用药，明明吃一片的，她一定要吃两片，说这样才见效快。可红姐不知道的是，是药三分毒。以感冒药为例，感冒药种类繁多，主要成分相似甚至相同，而且或多或少都有一些肾毒性，如果过量或同时服用两种、甚至多种感冒药，很容易引起药物性肾损害。
我国每10人中即有1人患有肾脏疾病！我国成人慢性肾脏病患病率高达10.8%。我们身边每10个成人就有1人患不同程度的慢性肾脏病。
1、尿尿有泡沫
健康人每天排尿4~6次，尿量约1000毫升~2500毫升，如果尿量过多或过少，或者起夜次数过多，小便有泡沫，就应引起注意。
2、全身没力气
肾功能不好时，很多废物难以从尿里排泄出去，会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。
3、出现水肿
慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降，肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失，出现水钠潴留，造成眼睑及双下肢浮肿。
4、胃口不好、恶心呕吐
慢性肾病患者会出现多种消化道症状，尤其是出现胃肠道水肿后，常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时，血中尿素氮增高，在肠道中分解为氨，刺激胃肠道黏膜，引起恶心呕吐。
5、腰痛
中医认为“腰为肾之府”。按西医解剖学的理论，肾在腰的两侧，在这一位置出现腰酸等症状，首先就考虑肾虚、肾气不足。
方法一、卫生调理
肾脏通过输尿管与外界相通，因此卫生工作便显得十分重要。尤其是老年人，尿道括约肌松弛，黏膜抵御功能降低，因此加大了受到感染的机会。
应该在睡前用清水清洗，避免长时间的盆浴以及坐浴。做好私 处的清洁工作，免得让肾脏受到炎症的影响。
方法二、饮食保养
饮食对于肾脏的保养作用十分显著，而且简单易行，人们可以在平时三餐多吃一些对肾脏有保护作用的食物，例如动物内脏以及红色的肉，蔬菜类的可以多吃一些胡萝卜、冬瓜、西红柿等，这些食物含有丰富的维生素以及微量元素，而且蛋白质都是以优质蛋白质为多。
有饮茶习惯的可用玉麦须，蒲公英，玉竹，玫瑰花搭配制成蒲公英玉麦须茶饮用，可以起到防肾炎，促排毒的作用。
古代医典中记载，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美誉，也就是说蒲公英有很很利尿功效，可以促进排毒，减轻肾脏负担！
玉麦须入肝、肾、膀胱经，具有利尿、利胆等作用，可改善肾炎水肿、泌尿系感染、等病。可利尿，改善肾功能，减轻或消退浮肿，减低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性肾炎，促进肾脏排毒！
玉竹是一味养阴生津的良药。《大明本草》里面记载：玉竹“除烦闷，止消渴，润心肺，补五劳七伤虚损，腰脚疼痛”。玫瑰花中和调节之用。
方法三、生活习惯调理
首先是睡眠习惯，按时作息，定期锻炼身体，提高免疫力，如果是患有肾脏有问题的患者，应该尽量少去公共场合以免感染。
可以多做一些柔软体操和运动，应该注意保温，以免着凉感冒，体内炎症因子对肾脏的伤害很大。
方法四、经常泡脚
脚底是诸多经络交集汇聚之处，经常性的泡脚可以让肾经疏通有利于肾脏的保养，配合脚底按摩，效果更明显，但是泡脚以温水为宜，时间以十五分钟为好，要想达到某些治疗效果，还可以搭配一些中草药泡脚。
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