小清从大学毕业也有三年了，按理说应该算是职场上的老油条了，可小清生性单纯，一直不适应单位里的勾心斗角，勤勤恳恳工作了三年，职位没有升，工资也没怎么涨，每次公司人事变动还要担心会不会变炮灰，真是生活得心累。
今年过年的时候，小清父母看女儿瘦了很多，就说让小清回老家吧，家里帮安排个清闲的工作。可小清不愿意，父母已经老了，家里那点钱是父母的棺材本，她怎么忍心拿去找清闲工作。
小清说自己喜欢大城市的忙碌，可回到城市里，每天加班到深夜，小清也时常感到身体快支撑不住了。就最近几个月，小清经常感到乏力，吃东西也变得没有食欲，她以为是贫血什么的，一直也没放在心上。
但是，没多久，小清就感觉自己身体恶化了，开始恶心、呕吐、上腹疼痛，人憔悴的不成样子。甚至在工作中突然晕倒，同事们将小清送到医院，这才发现小清是患癌了。
医生发现小清的肝脏上面存在肿块，并有继续扩大的趋势，明显的肝癌晚期。因为已经扩散，不能做手术。最终，小清经受不住这样的打击，倒在了病床上！
小清的父母在女儿的葬礼上痛哭不已，他们怎么也想不到，自己懂事的女儿会在毕业三年后患癌离世！
正常来讲，肝癌确实不应该发生在这么年轻的姑娘身上，肝癌高发年龄一般在30~50岁间，且更偏向于那些长期大量饮酒的男性，但近些年，像小清这种年轻人被肝癌盯上的实在不少，这其实都要从年轻人自己的生活习惯中找答案。
熬夜
熬夜爆肝熬夜爆肝，绝不只是一句玩笑话，很多肝癌的年轻人，正是因为熬夜才害惨了自己。原本白天的学习工作就会有很大的负担，夜晚应当休息的时刻又得不到的充分的休息，肝脏就是在这样的压力下“生病”了。
焦虑抑郁、精神紧张
长期的负面情绪对肝脏的压力是很大的，并且如果发现自己常常无缘无故的生气或者抑郁，也可能是疾病的预警。
青年人的工作节奏及生活节奏加快，社会上的竞争亦使青年人的心理压力增加，精神上处于持续应激状态，亦会反馈性地诱发胃部疾病以致肝癌。
饮食不规律
长期饮食不规律的人是肝癌的高危人群之一，常见的不良饮食习惯主要有长期摄入高糖、高脂肪食物、长期吃腌制烧烤等食物，拥有这些饮食习惯的人在一定程度上容易诱发肝癌。还有，长期食用不适合存放的隔夜菜，食用存放很久的动植物食用油也会可能诱发肝癌。
1、食物养肝
葡萄：葡萄本身就是水果品种当中功效和营养比较显著的一种，其所含有的果酸物质对消化有很好的促进作用，能够调理食欲不佳的患者，更为重要的是，如果害怕乙肝出现在你身上的话，那就更要吃些葡萄来预防了！
绿豆：一道夏季，绿豆就是非常热销的食品，这是因为绿豆能够消暑，也能清热的功效，因此才会受到欢迎。而且绿豆含有的丰富酸性物质，能够结合冰糖加强养肝的作用，避免出现肝火到上火的发生，护肝养肝喝些绿豆汤是非常不错的选择，平常大家应该适当饮用些！
动物肝脏：人们常说吃什么补什么，吃些肝脏是能够补肝！当然，主要的原因还是在于这些动物肝脏确实营养丰富，能够提供人肝脏所需要的营养物质，这样才能起到保护肝脏的作用，本质上也是没有错的！不过很多时候的养殖方式改变，动物肝脏也只能适量食用，不可过量，避免出现其他不良症状！
西红柿：西红柿能够养肝的作用在于它能够给减少毒素的侵害，这样肝细胞也能避免受到更大的伤害，有助疾病的恢复！同时西红柿在清热功效上也是蛮突出，对于肝脏患者而言，平常西红柿不妨吃一些，对身体健康是有很大的帮助的！
2、茶饮护肝
金桂菊茶：
夏天容易淤积肝毒，人容易有肝火，要想排肝毒去肝火可以用金银花、蒲公英、桂花、胎菊混合制成金桂菊茶饮用，清热解毒、去火平肝，是很适合夏天养肝饮用的。
金银花对肝脏有一定的好处，因为金银花最主要的作用是清热解毒，有降肝火的作用。 针对于金银花的病理分析，它具有抗病毒的作用，可以减轻缓和肝脏的病理性伤害。
蒲公英是有名的“排毒草”，能够帮助肝脏排毒解毒。同时，蒲公英甾醇能够影响其中人体中间代谢，间接使肝糖原含量增加，肝脂肪酶的活性下降，从而在一定程度上起到保肝作用。
桂花不仅有养血功效，可以帮助养肝血。同时，也起到调和作用，既是调和口感，又是调和前三者的寒性。胎菊是菊花中比较优质的一个品种，菊花是降肝火的,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。
蜂蜜柠檬茶：
柠檬用水打湿，表面抹上一层食盐，轻轻摩擦片刻，用水冲洗干净，并切去柠檬两头。柠檬切成两半，再切成薄片，以一层柠檬，一层蜂蜜的方式放入干净的玻璃瓶或者是密封瓶中。拧紧瓶盖，放入冰箱中冷藏5-7天即可冲调。
柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁，有利于身体排毒。每天喝8~10杯，每次300毫升即可。蜂蜜不仅仅是女士们养颜的佳品，也是男士们护肝的良药。
3、情志调肝
养肝要有一个好心情，心理作用不仅对肝脏，甚至对人体的整体健康都至关重要。
心理干预能提高机体免疫力，增强抗病毒能力，改善肝血流量，使肝功能得以恢复。如今，“暗示想象疗法” “5—3—2法则”等先进治疗理念，就能帮助患者重建心理平衡，保持身心健康，促进疾病恢复，提高生活质量。
暗示想象疗法
正性暗示能促使患者（尤其是心理负担重、受暗示能力强的患者），调动一切内在潜能，改善心理状态和行为方式，变消极因素为积极因素，增加战胜疾病的信心和能力，从而促进康复。大量临床实践表明，“暗示想象疗法”加上药物治疗要比单纯的药物治疗效果高60%~70%，可以明显提高药物治疗的效果。
5—3—2法则
通过50%“心理治疗”、30%“药物治疗”、20%“生活调节”三个方面来增强机体免疫力，增强抗病毒能力，使肝功恢复正常。显著的疗效，让这一治疗理念被越来越多的患者和其他肝病临床工作者接受和认同。
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