猝死，一般是因“自然疾病”死亡，可随时发生，毫无征兆的“夺人性命”。
“医生，我后背疼了一天了，就像被撕裂了一样，现在没有昨天疼了。”
47岁的李先生，在爱人的陪同下，来到了医院，对医生说道。
医生在询问病史时发现，李先生高血压，有几年了，不舒服的时候吃点降压药，好一点就忘了。
当医生给李先生测量血压时，竟然发现，左右手血压差高达25mmHg。
此时，医生面目表情凝重，一般情况下，左右手血压差是在5-10mmHg。
想到李先生，突发撕裂样背痛，左右手血压差加大，主动脉夹层的可能性很高，这病十分危险。
可还没等医生采取措施，李先生突然晕倒了。
医生也是措手不及，但瞬间回过神来，进行救治，此时，患者颈动脉搏动、呼吸，已经停止了。
然而，经过2个小时的抢救，李先生因主动脉夹层，还是没能救回来，就这样走了。
什么是，主动脉夹层？
一般来讲，正常人的动脉血管，分为3层结构，内膜、中膜、外膜。
由于内膜局部撕裂，受到强有力的血液冲击，内膜逐步剥离、扩展，在动脉内形成真、假两腔，从而导致一系列，包括撕裂样疼痛的表现。
一旦，内膜层出现撕裂，不进行恰当和及时的治疗，破裂的机会很大，如同江河决堤，一旦破裂，病人会在几分钟内死亡。
医生解释，患者发病，与其高血压有着密切关系
高血压，是引起动脉硬化的主要原因。
动脉硬化，一般发生在内膜和中层之间，一旦发生动脉硬化，血管会变得特别的脆。
当血压突然增高，内膜，就极有可能会撕裂，导致血流冲出内膜引发危险。
提醒血压高的人，需防3种并发症
1、脑血管并发症
高血压者，一定要警惕脑血管并发症，尤其是脑梗、脑出血。
一旦，高血压导致的动脉承受压力太高，动脉破裂继而出现脑出血。
2、肾脏并发症
肾脏并发症，是高血压的常见并发症之一。
主要是影响肾脏实质，导致肾脏漏出大量蛋白，严重者会导致肾功能衰竭。
3、眼部并发症
高血压眼部并发症，也很常见，多是高血压导致的眼底病变。
或高血压导致的眼部动脉粥样硬化，继而引发一系列的眼部并发症。
下面三个行为，让你的血压偷着“涨”，尽早改掉
1、吸烟
吸烟，除了会损害心肺，还会直接引起血压的变化。
相关研究发现，每吸一支烟会让收缩压每汞柱升高10-25毫升。
这是因为，香烟里的尼古丁，会兴奋血管运动中枢，让小动脉处于收缩状态，从而增加了外周的阻力，导致血压快速升高。
2、喝酒
酒精的刺激，会导致血压急剧的上升。
并且，饮酒的时间长短，也和高血压有很大的关系。
想要血压健康，一定要注意，少喝酒，滴酒不沾才是最好。
3、盐多
饮食吃得咸，摄入过多的钠盐，血压也会飙升高。
摄入盐量过多，会影响到血压的变化，增加心脑血管意外的风险。
此外，高盐饮食，也会增加肾脏疾病风险，从而增加高血压、糖尿病等。
稳定血压，减少并发症，坚持这样做
1、喝点代茶饮
血压高的人，适当补充水分，有助于降低脑中风的发生几率。
除了主动喝水以外，喝点代茶饮，对于稳定血压，十分有益。
代茶饮，也就是草药茶，历代医书中均有记载，对健康有好处。
用一些药食小植物，搭配泡水代茶饮，简单又方便，是不错的选择。
蒲叶苦丁茶，泡水喝，可降脂、降压、排毒，有助于心脑血管健康。
用蒲公英、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，热水冲泡水代茶饮即可。
荷叶，含有黄酮和生物碱类，可降低总胆固醇和生甘油三酯，降低全血比粘度、红细胞压积，从而改善血液粘稠状态，降脂降压，预防血栓的形成。
小叶苦丁，可以增加心肌供血、抗动脉粥样硬化，还可以清热散风，可以降低血压，对高血压者有很大的好处。
蒲公英水提物，可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。
三者搭配在一起，做杯代茶饮，可以促进身体排毒，降脂、降压、改善血粘稠，稳定血压，保护血管健康。
2、吃点含钾食物
饮食，对于调节血压，起着重要的作用。
其中，多吃点富含“钾”的食物，有助于稳定血压。
钾可帮助抵抗钠元素所造成的高血压和血管损伤，改善血压。
含钾比较多的食物有香蕉、红枣、龙眼、苋菜、花生、豆类、玉米等。
3、减少糖分摄入
一旦血压升高了，就要开启“减糖计划”。
食品中的添加糖，又被称为“游离糖”，是造成血压升高“凶手”之一。
摄入过量的糖会让心率增快，血管收缩，水和钠排泄减少，血压也就会升高。
此外，糖分摄入多还容易导致致肥胖、高血糖、高血脂等，增加高血压风险。
4、控制好睡眠
血压高了，要注意控制睡眠。
长期熬夜晚睡，会引起交感神经长时间处于兴奋的状态，引发内分泌失调，体内激素分泌失调等，这种情况常常会导致血管收缩、血压升高。
所以，想要稳定血压，就要避免熬夜，保证良好充足的睡眠。
5、管理好体重
血压高了，要注意控制体重，别超胖，降低并发生的发生。
研究发现，体重每减轻10公斤，血压就会降低5~10毫米汞柱。
血压高的人，控制好体重，就能更好地控制血压，并发症的发生几率。
因此，血压高了，要管住嘴，迈开腿，勤运动，多走路，快步走等有氧运动。
6、保持情绪稳定
情绪，对于健康来说，尤为重要。
尤其是血压高的人，一定要稳定好情绪，避免起伏过大。
情绪过于激动、愤怒等，会刺激交感神经兴奋，促使末梢动脉收缩，血压骤然升高，很容易脑血管破裂，形成中风，一定要尽量平心静气，保持情绪稳定。
7、按揉风池穴
血压高了，可以经常按揉风池穴。
在头额后面大筋的两旁与耳垂平行处，所属经络为足少阳胆经。
用两手食、中和无名三指，按在颈椎两侧凹陷处风池处，从上向下搓摩。
8、坚持做监测
姿势：坐位或卧位，每次测压，宜采取同一姿势和同侧手臂，以便对比。
时间：每天6至9时，17至20时，两个血压高峰时段，各测一次。
每次测压3遍，一遍测压完成后，静待2分钟再测，取平均值。
准备：测血压前半小时，避免劳累、焦虑、激动、剧烈活动、吸烟、憋尿、饮浓茶或咖啡等，以免影响测量结果。
一旦发现血压波动异常，及时检查，切莫拖延。
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