糖尿病,是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。
高血糖,则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损,或两者兼有引起。
糖尿病时长期存在的高血糖,导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。
蓝朵是一名在校大学生,今年19岁。
最近她总是没精神,平时课程少,整天就赖在宿舍里,美其名曰:为接下来找工作积蓄能量。
这天没有课程,蓝朵窝在被窝里,让室友给自己带饭,便继续昏昏沉沉地躺着了。
等室友把饭给蓝朵打回来的时候,发现蓝朵怎么叫,都叫不醒了。
于是叫来隔壁寝室的同学,一起将其送往了医院。
医生检查后,发现蓝朵血糖高的吓人,已经发生高血糖性昏迷。
虽然对症治疗后,蓝朵很快苏醒,但是糖尿病这种病,可是要跟随这个姑娘一辈子了。
这么年轻的女大学生,怎么就得糖尿病了?
经过详细地询问,医生了解到:
蓝朵平时有个爱好,就是爱喝奶茶。奶茶是蓝朵的最爱,几乎天天杯不离手。
医生听了直摇头:这玩意一杯顶五罐可乐,你还敢天天喝?不得糖尿病就怪了。
实际上,大多数奶茶,都存在糖太多的问题。
虽然款式各异,但含糖量都不低,含糖量高的可以达到13.2g/100ml,而可乐的含糖量约为10g/100ml。一杯750ml的奶茶,差不多相当于5罐可乐的含糖量。
这么多糖分喝下去,随随便便喝一杯,就超过中国居民膳食指南“每天糖的摄入量不超过50g,最好控制在25g以下”的建议量了。
如果天天喝,就会导致血糖不断升高,最终就很可能引起糖尿病了。
1、皮肤瘙痒
血糖高的患者,无论是否洗澡,都会出现皮肤瘙痒、干燥的现象!
这是因为血糖过高时,新陈代谢缓慢,出现皮肤瘙痒感。
若出现这样的现象,你就要注意血糖了,避免出现糖尿病并发症!
2、多尿
多尿是糖尿病症状之一,如果我们平时血糖控制得比较好,身体内的毒素就会及时通过尿液,排出体外。
体内的毒素及时的排出体外,我们的排尿量就会有所衰减。
因此,糖尿病患者若是忽然出现排尿增多,就代表着血糖可能上升了!
3、手脚麻痛
手脚发麻、疼痛也是一个血糖过高的警示信号,尤其是在夜里发生。
这是因为,身体的神经系统对血糖很敏感,高血糖会逐渐损伤神经及血管,尤其是下肢神经,致使末梢神经出现病变,导致手脚发麻、干裂、甚至是坏死。
4、容易饥饿
血糖高的人,即使吃了饭,也很容易感到饥饿,并且精神状态很差,身体虚弱。
这多与自身血糖代谢异常有关联。
因为身体得不到足够的能量,导致精神状态萎靡,并且其血糖不能被有效利用,就会变得容易饥饿。
喝一水:黄花苗桑叶茶
《神农本草经》中,将桑叶称为“神仙叶”,中医将桑叶作为治疗消渴症(即现代医学的糖尿病)应用于临床。
国内外研究资料证实,桑叶具有降低血糖的作用,其主要成分生物碱能抑制糖代谢过程中酶的作用,而多糖能促进β细胞分析胰岛素,从而促进细胞对糖的利用,达到降血糖的作用。
若将桑叶和黄花苗进行搭配,制成黄花苗桑叶茶,效果将大大提高。
这是因为,众多研究表明,胰岛素抵抗与炎症的关系十分密切。
而黄花苗中含有广谱消炎成分,被称为“天然抗生素”,广泛应用于多系统炎症相关性疾病。
另外,也有一定的降糖效果,对餐后控制血糖有一定帮助。
食二瓜:
1、苦瓜
古代文献有记载,苦瓜可治疗“消渴”(相当于现在的糖尿病)。
现代临床也报道过,苦瓜提取物,有显著的降低血糖的作用;苦瓜片,治疗糖尿病的有效率达79.3%。
2、南瓜
南瓜含有大量的果胶,可延缓肠道对糖的吸收,降低餐后血糖。
另外,南瓜中的微量元素钴,含量丰富,它是人体胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素,能够促进体内胰岛素的分泌,可降低血糖。
忌三事:
1、不复查
对糖尿病者来说,定期进行相关检查,能监控病情变化,及时发现并发症,有助于及时调整治疗方案,从而延缓并发症的发生和发展。
所以,复查很重要,不要觉得饮食控制的好,就不需要检查了。
2、常熬夜
研究表现,与睡眠充足的人相比,每晚睡眠时间不到6小时的人,出现胰岛素抵抗的几率会增加4.5倍!
因此,所以,熬夜、睡眠不足,也是糖尿病的诱因之一。
血糖不稳定的人,要做到每晚10点前入睡,每天保证8小时左右的睡眠时间。
3、烟酒无度
很多人觉得抽烟、喝酒又不是吃糖,不会影响血糖的,你要这么想,并发症真的离你不远了。
虽然吸烟,确实对血糖的影响不大,但是吸烟会严重损害血管健康,这就很容易诱发心脑血管并发症了。
另外,很多人会发现喝酒后,会出现低血糖,以为这是降糖的方法。
别傻了,喝酒只是短暂地影响了肝糖原,所以才有血糖降低的表面反应;
而经常饮酒,会让人体的糖耐量降低,是会催生并发症的!
以上图片均来自网络,如有侵权,麻烦联系删除!
联系客服