女人，在婚姻里，如果没有得到自己想要的幸福，心里便很容易产生异样的情绪；
而有很多不懂如何表达的女人，总是把心事放在心里，最后把自己“憋坏”了！
一、情绪易失控
女人心事重，憋闷时间太久，情绪就会失控。
尤其是敏感的女人，她们内心比较脆弱，心里的承受能力更差。
如果她们憋坏了，情绪就容易波动，前一刻可能还很开心，下一秒就会难过。
二、花钱大手大脚
女人和男人不一样，感性的她们，受了委屈，大多会选择花钱来寻找补偿。
憋闷的越久，她们花钱便越是大手大脚，尤其是刷男人的信誉卡，刷到爆，才会让自己心里好受一点。
三、偷欢
一个女人，如果在婚姻里憋坏了，就会找各种理由去偷欢。
这样的女人，很会自我安慰，认为自己没有错。
可是感情是两个人的，有什么情绪，就应当告诉对方，而不是选择背叛。
如果你是男人，发现自己的女人变得越来越反常，就应当有所警惕了。
毕竟夫妻一场，不要看着自己的女人，跟别的男人跑掉。
不过，造成女人“憋闷”的主要因素，还是男人本身。
试问：
作为男人，你是否愿意经常陪伴自己的女人？
作为男人，你是否给足女人安全感？
作为男人，你是否可以为女人分担一些家庭工作？
作为男人，你能否在生理上，心理上，都满足自己的女人？
如果你的回答是NO，那么就不要怪自己的女人，花你的钱，找其他异性。
如果你的回答是肯定的，那么恭喜你，还算是个合格的男人！
如何做一个合格的男人？记住“三大要点”！
1、饮食全一点
男人除了保证规律饮食、吃饭八分饱以外，还要做到均衡饮食。
适当多吃新鲜的果蔬和粗粮。
研究显示，男人要多吃4种食物：
豆制品提高骨密度，燕麦帮助降胆固醇，杏仁有利于控血糖，每周吃3次深海鱼，改善高血压。
2、茶水喝一点
喝茶，是我国传统的养生方式之一，两餐之间，喝上一杯养生茶，有助于身体健康。
适合男人喝的茶：花楸桑果茶，抗衰老，促进肾脏排毒，有益肾脏健康。
中医讲，黑色入肾，黑果花楸，对于肾脏健康有益，其含有丰富的花青素、多酚等，抗氧化极强，可延缓衰老，促进细胞新陈代谢。
玫瑰茄，泡水喝，有助于排结石，减少肾脏内结石的形成，保护肾脏健康。
桑葚果入药，始载于 《唐本草 》，其味甘，入肾经，益肾滋阴、黑发明目、祛斑延年。
黑果枸杞，是一种独特的药食两用植物，具有补肾益精、生津止渴、 补脑、抗衰老和活络通经作用。
这几种搭配在一起，泡水喝，补肾益精，延缓衰老，保护肾脏健康，十分有益。
3、情欲控一点
男人的欲望，往往比女人要来得强烈，所以，一定要懂得“适可而止”。
如果情.欲过度，没有节制，不仅会伤肾精，对其他脏腑也会有所危害。
科学研究表明，夫妻生活的正常频率，应该是年龄的首位数×9。
也就是说，30-39岁的人，其正常的频率为3*9=27，也就是说20天7次最佳，并以此类推。
1、做有趣的人
多项研究数据表明，女性通常会觉得，能使她们开心的男性，更有吸引力。
人类学家曾指出：有趣的人，被认为更会社交，因为幽默感，更能赢得女人的欢心，尤其是在寻找伴侣方面。
所以，要学着做一个有趣的人，来吸引伴侣的注意力。
2、培养洞察力
培养深刻的洞察能力，提高观察事物的能力，是提高幽默的一个重要方面。
只有迅速捕捉事物的本质，再以恰当的比喻，诙谐的语言表达出来，才能使人们产生轻松的感觉。
当然，男人在幽默的同时，还应注意不能马虎，不同问题不同对待，要灵活，并且不落俗套。
3、别吝啬“表情”
很多时候你说的话，比不上你的表情作用大。
可以适当模仿QQ上的表情，会让人觉得你这个人并不呆板，而且还很有趣。
在聊天互动的时候，多点用搞笑的表情，其作用有时候，会比你说的话还有用。
1、遇事沉着冷静
遇到事情，千万别慌。人一慌，就会做出错误的判断和行动。
男人，应随时保持足够的冷静，要有泰山崩于前而色不变的气魄。
这种“风度”会让女人觉得你很“男人”，值得托付。
2、多读书多思考
俗话说，书中自有黄金屋。多读书，总是好的。
多读书，多思考，就会身临其境，去琢磨自己和她人的想法，参考书中人物的做法。
等你真的遇到这样的事情了，就会从容面对。
3、注意谈吐气质
想让自己更加有风度，就得注重自己说话的修炼。
不张扬、不狂妄，其次不能太冷淡、太拘谨。
要懂得侃侃而谈，略带幽默和智慧；也要懂得适可而止。
要懂得自嘲一下，活跃气氛；也要会说一些深度的肺腑之言。
这样，才能更加博得女性朋友的青睐。
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