加醋泡脚也很好

生活中，有些人喜欢用加醋的水泡脚，这也是一种不错的泡脚方法。其具体方法是，在半盆温热的水中加入100～150毫升醋，然后把脚放进去泡约半小时。用含有醋的水泡脚不仅能够杀菌，还能加速血液循环，提高体内血红蛋白的携氧能力，从而更为有效地改善身体各部位因疲劳而产生的缺氧状态，增强各系统的新陈代谢，使人体得到放松，更快地恢复精力。有研究证明，坚持每天用醋泡脚半小时，可以协调交感和副交感神经的兴奋度，很好地调节、疏理紧张的神经，调和经络气血，改善睡眠质量。此外，在泡脚水中加入适量不同的材料，可有效地预防和治疗一些疾病：用大葱根须、生姜水煎水洗泡双脚，可防治感冒；用辣椒、茄梗煎水洗脚，对冻疮有良好疗效；用芹菜根叶煮水泡脚，对冠心病、高血压病有一定的疗效。